La Méthode Tools : Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure (Préface de Maude Julien)

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Traduit de l'ANGLAIS (ETATS-UNIS) par ANATOLE MUCHNIK

À propos

Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure.
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre... Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Phil Stutz, Barry Michels

  • Traducteur

    ANATOLE MUCHNIK

  • Éditeur

    Pocket

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    16/05/2024

  • Collection

    Pocket Evolution

  • EAN

    9782266346405

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    320 Pages

  • Longueur

    17.9 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    162 g

  • Diffuseur

    Interforum

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Phil Stutz

  • Pays : Etats-unis
  • Langue : Anglais (etats-unis)

Phil Stutz est diplômé du City College de New York et titulaire d'un doctorat en médecine de l'université de New York. Il a exercé en qualité de psychiatre à la prison de Rikers Island, puis au sein d'un cabinet privé de New York avant de s'installer à Los Angeles en 1982.

Barry Michels

  • Pays : Etats-unis
  • Langue : Anglais (etats-unis)

Barry Michels est diplômé en lettres et en sciences humaines de l'université de Harvard, diplômé en droit de l'université de Berkeley, en Californie, et titulaire d'un master en travail social. Il exerce le métier de psychothérapeute depuis 1980.

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