À propos
Les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure.
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre... Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Phil Stutz, Barry Michels
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Traducteur
ANATOLE MUCHNIK
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Éditeur
Pocket
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Distributeur
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Date de parution
15/09/2016
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Collection
Pocket Evolution
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EAN
9782266229289
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
336 Pages
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Longueur
17.9 cm
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Largeur
10.9 cm
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Épaisseur
1.5 cm
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Poids
169 g
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Support principal
Poche
Biographie
Phil Stutz
- Pays : Etats-unis
- Langue : Anglais (etats-unis)
Phil Stutz est diplômé du City College de New York et titulaire d'un doctorat en médecine de l'université de New York. Il a exercé en qualité de psychiatre à la prison de Rikers Island, puis au sein d'un cabinet privé de New York avant de s'installer à Los Angeles en 1982.
Barry Michels
- Pays : Etats-unis
- Langue : Anglais (etats-unis)
Barry Michels est diplômé en lettres et en sciences humaines de l'université de Harvard, diplômé en droit de l'université de Berkeley, en Californie, et titulaire d'un master en travail social. Il exerce le métier de psychothérapeute depuis 1980.
