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Trecarre
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Découvrir la parentalité positive ; pour être parent du coeur
Mitsiko Miller
- Trecarre
- 18 Mars 2019
- 9782895687436
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Lève-toi et marche ! le remède miracle existe et il est gratuit
Denis Fortier
- Trecarre
- 5 Mars 2018
- 9782895687382
Si vous faites partie de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couch. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entrane s'avrent un remde plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrvrencieux, le physio-thrapeute Denis Fortier met en lumire les effets pervers et mconnus de la sdentarit et du manque d'activit physique en s'appuyant sur les plus rcentes donnes scientifiques. On y apprend entre autres que... la position assise prolonge est associe des problmes graves, comme le diabte, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectus dans une journe a un impact important sur la sant ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'cran et la voiture pourraient en fait se rvler nos pires ennemis. Vous trouverez galement des conseils faciles mettre en pratique, des faons tonnantes d'utiliser la marche pour rester en sant et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.
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La peur d'avoir peur. guide de traitement du trouble panique et
André Marchand
- Trecarre
- 12 Mars 2018
- 9782895687337
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La peau et ses secrets. la comprendre, la proteger
Brodeur Jennifer
- Trecarre
- 1 Avril 2020
- 9782895687764
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Y a comme un vide en moi : mieux se comprendre pour surmonter les crises de la vie
Julie Desrosiers
- Trecarre
- 9 Juin 2022
- 9782895688204
ACHATS COMPULSIFS, DÉPENDANCE AFFECTIVE, ADDICTION AUX RÉSEAUX SOCIAUX, INCAPACITÉ À TOLÉRER LA SOLITUDE... La pandémie de COVID-19 aura jeté une lumière sur ces comportements qui traduisent dans le quotidien notre sentiment de vide intérieur. La Dre Julie Desrosiers, ergothérapeute, puise dans ses propres expériences pour offrir ce guide d'autogestion accompagné, qui privilégie l'acceptation de soi et des autres, en particulier dans le contexte de crises individuelles ou collectives. Il s'adresse à toute personne qui reconnaît que son sentiment de vide affecte sa vie de tous les jours et souhaiterait mieux se comprendre, ou mieux comprendre un proche. Des stratégies et des témoignages pour s'aider à développer un dialogue avec soi-même et les autres basé sur l'autocompassion, pour surmonter les moments de détresse que peut entraîner le sentiment de vide.
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La mort : mieux la comprendre et moins la craindre pour mieux cel
Richard Béliveau
- Trecarre
- 21 Septembre 2010
- 9782895684718
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Les 10 decisions gagnantes qu une femme doit prendre apres 40 ans
Tina Tessina
- Trecarre
- 1 Septembre 2005
- 9782895680239
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AKTIV 365, c'est quoi ?Un outil puissant qui vous aidera à atteindrevos objectifs santé, dans le plaisir !Vous avez envie de modifier vos habitudes de vie et vous ne savez pas par où commencer ? Cet agenda a été créé pour vous accompagner pendant votre processus et présente des astuces qui faciliteront votre cheminement.AKTIV 365 sera votre guide, votre aide-mémoire, votre ligne directrice pour activer le changement ! Le but n'est pas d'atteindre la perfection, mais de trouver VOTRE équilibre.La première partie propose une introspection, pour évaluer là où vous en êtes afin de vous fixer des objectifs tout au long de l'année à venir.Ensuite, l'agenda est divisé en 13 blocs de 4 semaines chacun, pour un total de 52 semaines. Chaque section comprend :• un plan de match par bloc ;• des tableaux de planification de semaine ;• des bilans hebdomadaires ;• un bilan par bloc.Finalement, des outils de suivi (mensurations et entraînements) vous permettront de mesurer et de visualiser vos progrès.AKTIV 365 deviendra votre meilleur allié santé !
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Le crépuscule du désir ? comprendre la sexualité des adultes
Patrick Doucet
- Trecarre
- 15 Octobre 2022
- 9782895688211
La sexualité des aînés est encore taboue. Pourtant, le vieillissement n'entraîne pas nécessairement un désintérêt distingué ou un conservatisme pudibond, mais assez souvent, en fait, une bienheureuse émancipation érotique. Si cet ouvrage ne manque pas d'aborder les difficultés qui en affectent beaucoup, qu'elles soient d'origines physique, psychologique ou relationnelle, ainsi que les traitements proposés, il s'attarde également à ce qui favorise la satisfaction sexuelle chez les adultes vieillissants. En donnant la parole aux principaux concernés, mais aussi que chacun et chacune puissent mieux comprendre que tout le monde ne pense pas comme soi.
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La sobriete. repenser nos habitudes de consommation pour un mode
Gagnon Eliane
- Trecarre
- 1 Avril 2020
- 9782895687900
