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Marcel Broquet
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Une vie sans stress ? - guide pratique pour un mental en paix, base sur des cas vecus
Delneufcourt P.
- Marcel Broquet
- 5 Septembre 2011
- 9782923860220
Savez-vous que l'être humain est à l'origine d'environ 90% de son stress ? S'il le crée, pourquoi ne pourrait-il pas le supprimer ? Car la première source de stress, c'est nous.
Nombre de livres et de magazines proposent des dizaines de solutions pour diminuer les effets du stress : la détente, la méditation, les plantes, les massages, etc. Ce livre est différent car il propose de gérer les sources du stress et non les symptômes. Il vous invite à vous poser des questions efficaces pour comprendre ce qui se passe dans votre tête, comment le stress se met en place. Il vous propose des idées simples pour agir en toute circonstance et changer la vision actuelle du stress comme si c'était un fléau à éliminer. Il contient des idées pratiques et non de grands principes théoriques peu applicables du genre : « Faites du sport 2 heures par jour ».
Formateur en Gestion du stress, l'auteur cerne ici, son expérience acquise au terme de rencontres de groupes de centaines de participants. Il y explique non seulement les mécanismes du stress mais propose également des techniques simples permettant de gérer, de manière plus saine, la plupart des situations stressantes. Ce n'est pas un médicament à avaler pour vous sentir mieux. C'est un guide personnel vers moins de tension, plus de paix et un meilleur contrôle
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Le courage de créer : un classique incontournable que tout être humain devrait lire Et si l'imagination et l'art n'étaient pas une parure superficielle de la vie, comme on le croit trop souvent, mais plutôt la source essentielle de toute expérience humaine? Et si la logique et la science étaient issues de toute forme artistique, et non l'inverse, la société s'en trouverait-elle changée? Serions-nous davantage enclins à écouter nos pulsions créatrices et à les appliquer dans notre quotidien? Le courage de créer nous plonge au coeur de pulsions créatrices profondes qui, une fois libérées, permettent de s'accomplir et de déjouer de vieilles inhibitions, pour enfin pouvoir faire échec à la peur. C'est aussi la découverte de nouvelles formes, de nouveaux symboles et de nouveaux modèles, sur lesquels bâtir la société de demain. Toute profession - pas seulement les domaines artistiques - exige ce type de courage. En sa qualité de thérapeute, Rollo May a pu observer ses patients et les aider à découvrir ou à redécouvrir leur potentiel créateur. Pour ce faire, il s'appuie sur une définition antique de la créativité, la présentant comme une « folie divine », un moyen d'échapper à la psychose. L'être créatif serait en effet protégé de la folie grâce à cette faculté de créer. « Une analyse très lucide et efficace sur le processus créatif. May décrit les conditions nécessaires pour vivre la rencontre artistique et son éclosion. » Saturday Review « .Ce livre donne des indications pour nous inviter à vivre de façon plus consciente. » Jacques Languirand, Radio-Canada « L'homme et la femme ne deviennent totalement humains que par leurs choix et par l'engagement qu'ils prennent par rapport à ces choix. » Rollo May Psychologue clinicien américain et psychanalyste de formation, Rollo May est un des penseurs les plus célèbres de la psychologie existentialiste, tout en étant aussi partiellement associé au courant humaniste, aux côtés d'autres grands noms comme Carl Rodgers ou Abraham Maslow. Il a entre autres travaillé à réconcilier les théories freudiennes et humanistes avec celles de sa propre pratique, axée sur l'importance de travailler à inventer sa vie à son image. Auteur d'une douzaine d'ouvrages, certains best sellers, comme Love and will (Amour et volonté), il a enseigné à Harvard, Princeton, Yale et Santa Cruz et donné de nombreuses conférences et séminaires dans les universités et collèges du monde entier.
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Le bonheur ou le stress la décision de chaque instant Presque à chaque seconde, un choix crucial s'off re à nous : celui d'être esclave de nos émotions, nos hormones et nos pulsions ou celui d'utiliser notre conscience. En fait, pratiquement à chaque instant, nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement. Grâce à notre conscience, il nous est possible à tous d'appliquer des stratégies mentales et émotionnelles spécifi ques pour vivre un bonheur durable et authentique, même dans les environnements les plus hostiles. Aujourd'hui, les neurosciences et la psychologie positive de pointe démontrent ce que des sagesses antiques et certaines spiritualités ont toujours enseigné, à savoir que le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur, mais qu'il est le résultat d'habitudes mentales et émotionnelles spécifi ques. L'auteur nous aide à comprendre de façon simple et claire ce que sont le bonheur, l'épanouissement, l'amour. et donne des clés pratiques pour atteindre ces états, tout en répondant à ces questions fondamentales : - Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé ? - D'où vient le malheur et pourquoi est-il si diffi cile d'être heureux ? - Quelles sont les habitudes du bonheur ?
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Le bonheur d'être soi... selon Soeur Angèle
Rosette Pipar
- Marcel Broquet
- 21 Octobre 2014
- 9782897261580
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Une terre assoiffee de sens : vers un humanisme integral
Barrette Paul
- Marcel Broquet
- 21 Septembre 2015
- 9782897262044
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Osez le biopardon : pour votre mieux-etre
Bernard Anton
- Marcel Broquet
- 26 Septembre 2016
- 9782923860831
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Transition. nouvelle edition. une quete de soi. temoignages
Bourre Jean-Sebastie
- Marcel Broquet
- 4 Février 2019
- 9782897263751
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Ecrire pour guerir. l'ecriture est therapeutique
Sylvie Dagenais
- Marcel Broquet
- 29 Avril 2019
- 9782897263829
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Onze defis a relever pour mieux vivre dans le monde d'aujourd'hui
Pierre Potvin
- Marcel Broquet
- 31 Mai 2020
- 9782897264345
