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Marie-Claire
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Astro duo : Des relations épanouies grâce à l'astrologie
Emilie Charton
- Marie-Claire
- 18 Septembre 2024
- 9791032310472
L'astrologie offre des outils incroyables pour mieux comprendre nos relations intimes.
Partenaire amoureux, famille, amis... la qualité de nos relations est essentielle pour une vie heureuse et épanouie. Grâce à cet ouvrage informatif et pratique, on aura accès à toutes les clés pour mieux vivre ses relations au quotidien. Que dit notre thème astral de notre personnalité ? Comment se servir de ces informations pour optimiser les liens avec les personnes qui nous sont chères ? Le thème composite (fusion des thèmes de deux personnes) est un outil très utile pour dresser le portrait d'une relation. Emilie nous explique tout ! -
Le livre qui guide les parents sur le bon timing
Les parents sont constamment en train de se poser cette question : À quel âge... peut-il manger ceci ? pratiquer telle activité ? est-ce bien de le faire jouer dès maintenant à ce jeu ? Quel est le bon moment pour... ? Sans être directif ni prétendre imposer des règles, car chaque enfant est différent, ce guide sera d'une précieuse aide à tous les stades de la petite enfance pour rassurer et répondre aux nombreuses interrogations des parents. -
Le guide de la grossesse aux deux ans de l'enfant
Les « 1000 premiers jours », c'est une période qui va du début de la grossesse aux deux ans de l'enfant. Cette période est reconnue comme très particulière, et déterminante pour la santé de l'enfant. Comment dès lors agir au mieux pour assurer les conditions les plus favorables au développement de son bébé ? Ce guide donne de précieux conseils pour bien s'alimenter durant la grossesse et bien nourrir son enfant par la suite. Bien-être, environnement, qualité relationnelle sont également passés au crible pour répondre à toutes les questions que se posent les jeunes parents. -
108 sentiers à explorer : Pour méditer, cheminer et vivre plus heureux !
Carole Pirmez, Lynä
- Marie Claire
- 17 Avril 2024
- 9791032310076
De beaux mantras illustrer pour méditer et cheminer vers le bonheur
108 phrases, telles des mantras, magnifiquement illustrées d'aquarelles bicolores, proposent au lecteur une expérience méditative et de connaissance de soi. Les différents thèmes - l'amour, l'abondance, le lâcher prise, la joie, le calme, la plénitude, la passion... - transportent dans un univers serein et contemplatif qui permet de s'offrir un temps pour soi, comme la vie moderne en donne si peu l'occasion. Ces « sentiers » sont autant de pistes à explorer pour trouver la paix intérieure et le bonheur. -
Je m'aime comme je suis : Petit manuel de suvie intérieure à l'usage des personnes qui ne savent plus par quel bout prendre leur vie
Flora Douvile
- Marie Claire
- 24 Janvier 2024
- 9791032309513
Le monde du développement personnel regorge d'injonctions bienveillantes qui, en réalité sont difficiles à appliquer -«aime-toi» arrivant en tête du classement ! Dans ce livre éclairé et pragmatique, Flora Douville nous montre pourquoi chercher à s'aimer est voué à l'échec et ce qu'il faut comprendre pour laisser l'amour de soi grandir. Loin des concepts déconnectés de la réalité, elle balise le chemin en s'appuyant sur de nombreux exemples tirés de son expérience personnelle et de celle de ses clients. Amour de soi et développement personnel Connaissance de soi, arrêter le rejet Les outils qui fonctionnent vraiment.
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Mes routines Gua sha : Le programme efficace pour une peau rayonnante
Julie Akasha
- Marie Claire
- 26 Mars 2024
- 9791032308707
Découvrez les nombreux bienfaits du gua sha, pour une peau magnifique !
Cette technique de massage traditionnelle chinoise consiste à frotter la peau avec une pierre plate. Ses bienfaits sont une meilleure circulation, une peau plus lumineuse et plus ferme, moins d'imperfections et de signes de l'âge. Économique et écologique, il a toute sa place dans un rituel de beauté au naturel. Plusieurs routines sont proposées en fonction des problématiques : rides, acné, teint terne, etc. Quelques minutes de pratique par jour ou par semaine suffisent pour constater les premiers effets. Un guide indispensable à toute personne souhaitant exploiter la puissance du Gua Sha et révéler sa beauté naturelle !
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Un agenda aussi pratique que joli, magnifiquement illustré d'aquarelles aux nuances de bleus pour accompagner tout en douceur l'année 2025.
Des phrases à méditer pour rester zen toute l'année et favoriser le lâcher-prise, le calme et la réflexion. Des conseils bien-être pour être en phase avec chaque saison : purifier sa maison au printemps, créer des moments cocooning à l'automne... Des espaces de notes utiles pour récapituler chaque mois rendez-vous, objectifs du mois, prévisions d'achats... Un agenda plein de charme pour une année sans stress ! -
Révélez-vous ; votre garde-robe peut changer votre vie
Flora Douville
- Marie Claire
- Sante/developpement Personnel
- 20 Octobre 2017
- 9791032301371
La Métamorphose® est un programme unique de conseil en image créé par Flora Douville. Basée sur l'étude des couleurs, des matières et des formes, elle permet de se révéler aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur et de retrouver confiance en soi. Cet ouvrage s'accompagne de nombreux exercices pratiques, d'exemples, de nuanciers pour mieux se connaître et adopter un style vestimentaire pleinement cohérent avec sa personnalité.
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Savons & cosmétiques solides faits maison : 58 recettes naturelles
Sophie Ortiz
- Marie Claire
- 21 Février 2023
- 9791032308615
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Indispensables de notre routine beauté, les masques sont très simples à réaliser chez nous !
Purifiants, hydratants, relaxants, anti-âge... pour la peau et les cheveux, on les décline au gré de nos besoins et de nos envies. Vous trouverez, en plus d'une base détaillée de tous les ingrédients utilisables dans un masque fait maison, 40 recettes très complètes à faire chez vous, pour la peau et les cheveux, avec des fruits et des légumes frais, des produits laitiers, des oeufs, des eaux florales, des huiles et des beurres végétaux, des terres naturelles...
Quel que soit votre type de peau et de cheveux, vous trouverez le masque qui convient pour prendre soin de vous au naturel, très facilement et en vous amusant ! -
Activités DIY pour enfants ; 30 créations faciles et amusantes
Juliette Lalbaltry
- Marie Claire
- 30 Mai 2017
- 9791032300930
Avec le livre Atelier DIY pour enfants, occupez vos enfants tout en s'amusant !
Apprenez à vos enfants à confectionner des animaux en carton, des masques rigolos, des petits avions, une guirlande colorée, un marque-page, de jolies cartes... Facile à réaliser et avec très peu de choses, vos enfants vont adorer !
Vous trouverez dans ce livre 30 créations expliquées pas à pas, avec une photo du matériel nécessaire pour n'oublier aucun détail.
De la déco, des petits jouets, des objets, et même de la cuisine... filles et garçons seront fiers de leurs créations. Pour s'amuser entre copain ou en famille, avec ce livre, vos enfants ne s'ennuieront plus jamais !
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Recettes pour bébé ; sans lactose & sans gluten ; de 4 mois à 3 ans
Collectif
- Marie Claire
- Les Inventives
- 7 Avril 2017
- 9791032300848
Les tout-petits sont de plus en plus nombreux à être confrontés à des troubles alimentaires ; le lait de vache et les céréales à gluten étant les deux principales catégories d'aliments reconnues comme sources d'allergies et d'intolérances. Avec des principes simples et des recettes adaptées, bébé pourra se régaler ! Salées et sucrées, les recettes suivent les étapes de la diversification alimentaire et sont enrichies de nombreux conseils pratiques pour aider les parents à préparer des repas sains et équilibrés tout au long de l'année.
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La méthode VRAC ; 50 défis minimalisme et zéro déchet
Justine Et Romain
- Marie Claire
- 17 Mars 2020
- 9791032304983
Conscients de l'impact de notre mode de vie sur la planète, Justine et Romain ont décidé de bousculer leurs habitudes quotidiennes ! Dans ce livre ils nous proposent de réaliser 1 défi zéro déchet ou minimaliste par jour pendant deux mois : Je me procure les 15 essentiels du zéro déchet, Je fabrique mes propres produits ménagers, Je répare les objets cassés... Des actions simples et distrayantes. Vous serez surpris de mesurer le chemin parcouru en très peu de temps.
La 2e partie du livre, le «Dico écolo», vous donne les recettes pour fabriquer (presque) tout vous-même, de l'adoucissant pour le linge au vernis à ongles en passant par le film étirable ou le parfum... ainsi qu'une foule de conseils très astucieux. Un guide efficace et plein de bon sens à mettre entre toutes les mains !
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Mama Saver : le livre qui va sauver votre post-partum
Elena Bizzotto
- Marie-Claire
- 14 Février 2023
- 9791032307816
Un guide essentiel qui vous informe, vous accompagne et vous soutient dans la période si particulière du post-partum. Les quelques semaines ou mois qui suivent l'accouchement sont un véritable bouleversement au cours duquel on peut se sentir démunie. Douleurs, fatigue physique et psychologique, questionnements, réorganisation du quotidien, relation aux autres... tous les thèmes sont abordés de façon claire et décomplexée, accompagnés d'interviews d'experts et témoignages de jeunes mamans.. Une partie agenda, mêlée à un journal de gratitude, vous laissera un précieux souvenir des petits évènements ou grandes étapes de cette période unique !
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Être enceinte et bien manger ; menus et conseils diététiques pour une grossesse en pleine forme
Eve Godin
- Marie Claire
- 24 Septembre 2019
- 9791032304204
Le livre de bord indispensable pour vivre une grossesse en pleine forme et sans stress !
Conçu par une nutritionniste, cet ouvrage apporte à la femme enceinte les réponses à toutes les questions qu'elle se pose au sujet de son alimentation : les besoins spécifiques aux différents stades de la grossesse, les aliments à privilégier et ceux à éviter, les règles d'hygiène, la prise de poids, les cas particuliers ainsi que de nombreux conseils autour de l'organisation, de l'activité physique...
> Des idées de menus pour chaque trimestre accompagnées de 70 recettes adaptées.
Au programme : Introduction (Les besoins énergétiques, les éléments nutritifs, le gain de poids recommandé, l'alimentation et l'allaitement...) - Menus et recettes du 1er trimestre - Menus et recettes du 2e trimestre - Menus et recettes du 3e trimestre.
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Comme tout ce qui existe dans l'univers, le corps humain est composé d'énergie. Cette énergie circule autour de nous mais aussi en nous, à travers nos 7 chakras : chakra racine (sécurité, argent...), chakra sacré (relations aux autres), chakra plexus solaire (estime de soi) etc. Notre façon de vivre, nos pensées ainsi que les événements extérieurs agissent sur cette énergie et peuvent créer des blocages, à l'origine d'inconforts physiques et psycho-émotionnels.
Cet ouvrage nous invite à faire un "check-up" chakra après chakra, et propose de nombreux conseils pour rétablir la fluidité de l'énergie, en utilisant pierres, plantes, astrologie, postures de yoga...
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Mettez du feng shui dans votre vie ; ma maison, mon miroir
Nadège Depresle
- Marie Claire
- 17 Avril 2018
- 9791032302279
Bien plus qu'une méthode de décoration ou de rangement, le Feng Shui est un art ancestral visant à la plénitude physique et morale en agissant sur l'aménagement de l'espace de vie.
Des principes simples - circulation de l'énergie, équilibre des éléments, harmonie des couleurs, choix de matières naturelles...- améliorent considérablement la qualité de vie et apportent la stabilité et la sérénité nécessaires au bien-être et à l'épanouissement. Idéal pour chasser le stress et retrouver la paix intérieure.
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Quelle période semble la plus favorable pour rencontrer quelqu'un, démarrer une nouvelle activité, prévoir un voyage, organiser un événement ? L'astrologie permet de répondre à ces interrogations en nous aidant à planifier notre avenir avec confiance. Au fil de la lecture de cet ouvrage très didactique, on comprend les effets des transits planétaires et des phases de la lune dans notre vie. On peut ainsi devenir son propre astrologue ! Au sommaire Les bases de l'astrologie (signes, maisons, aspects) - Prévisions amoureuses -professionnelles - financières - relationnelles
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Méthodes naturelles anti-âge ; recettes pour rester en forme: alimentation, exercice physique...
Anne-victoria Fargepallet, Madira Sardancourt
- Marie Claire
- Sante & Bien-Etre
- 10 Décembre 2019
- 9791032303863
Comment améliorer son capital santé pour vivre le plus longtemps possible en bonne santé ?
Co-écrit par une naturopathe et une professeure de yoga, cet ouvrage très complet donne les clés d'une vie épanouie, à tout âge.
Préserver sa santé passe par une alimentation apportant à l'organisme tout ce dont il a besoin. L'activité physique est également une nécessité : marche, gym douce, yoga sont particulièrement adaptés pour s'entretenir sans prendre de risques. Sans oublier la mémoire, le repos, la gestion du stress.
Au programme : I - Qu'est-ce que vieillir ? II - Les facteurs du vieillissement (les causes absorbant l'énergie vitale ; les causes des maladies) ; III - Améliorer son capital santé par l'alimentation, l'exercice physique, le travail de la mémoire, la relaxation; IV - La cure de revitalisation; - V Les maladies liées à l'âge.
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Astrologie chinoise : à la découverte du bazi ; construire et analyser votre thème astral chinois
Laurent Langlais
- Marie Claire
- 4 Octobre 2022
- 9791032307465
Les fondations de l'astrologie chinoise, l'élaboration d'un thème Bazi, l'interprétation du thème.
« C'est en découvrant mon thème Bazi et en comprenant ses tendances et subtilités que j'ai appris à mieux me connaître et à prendre les bonnes décisions. Les informations et les trésors révélés par l'analyse de mon Bazi m'ont permis d'évoluer et de prendre une direction qui m'a jusqu'ici épanoui. J'ai aussi compris les périodes plus difficiles que j'ai traversées, et les enseignements qu'elles contenaient. ».
Laurent Langlais.
Grâce à cet ouvrage d'initiation, découvrez pas à pas, dans un langage simple et accessible, ce que l'astrologie chinoise peut vous apporter. La réalisation d'un thème astrologique chinois - le Bazi-, est une mine d'informations pour apprendre à mieux se connaître, à adapter nos attitudes et nos choix, à améliorer la qualité de nos relations, à nous orienter vers des activités qui nous correspondent pleinement... Son potentiel est immense et passionnant ! -
Mon guide détox ; principes, menus, plus de 100 recettes
Collectif
- Marie Claire
- 23 Février 2021
- 9791032305942
Détox rime le plus souvent avec minceur. Lorsque le corps se déleste des toxines accumulées au fil des mois, c'est aussi pour lui l'occasion de laisser les kilos superflus s'envoler. La cure détox permet ainsi de retrouver la santé tout en s'allégeant. Les 100 recettes proposées dans cet ouvrage couvrent toutes les saisons et sont accompagnées d'idées de menus et de conseils en hygiène de vie, sport, relaxation...
Essentiels à la réussite du programme.
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Soin des cheveux et coloration au naturel
Amandine Garcia
- Marie Claire
- 28 Septembre 2021
- 9791032306116
Avoir une belle chevelure nécessite d'utiliser des produits adaptés à son type de cheveux et de pratiquer les bons gestes au quotidien. Cet ouvrage décrypte toutes les étapes de soin des cheveux : Chouchouter son cuir chevelu, adopter le shampoing et après shampoing qui conviennent, pratiquer un bon brossage... mais aussi savoir réaliser une coloration naturelle et prendre soin de ses cheveux colorés, sans oublier les conseils d'expert pour chaque type de cheveux (abîmés, gras, secs, ternes, chute de cheveux...).
Un essentiel beauté ! Au sommaire Lire les étiquettes des produits, Le cuir chevelu, Le shampoing, L'aprèsshampoing, Le rinçage, Le séchage, Le brossage, Le coiffage, Coloration naturelle, J'ai les cheveux gras/secs/ternes... , Faire pousser ses cheveux plus vite, Aliments beauté
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Mon guide pratique Feng Shui : Faites circuler l'énergie dans votre maison et dans votre vie
Annaig Feng Shui
- Marie Claire
- 17 Avril 2024
- 9791032309971
Guide pratique pour harmoniser l'énergie dans sa maison
L'énergie - ou Chi en chinois - a un pouvoir dont on soupçonne encore trop peu l'existence en Occident, et pourtant... Le Feng Shui a pour but d'harmoniser l'énergie d'un lieu afin de favoriser la santé, le bien-être et la prospérité de ses occupants. Des modifications très simples dans son intérieur peuvent apporter d'incroyables bienfaits dans tous les domaines de la vie : relations conflictuelles, fatigue, insomnie, problèmes au travail, projets qui ont du mal à se concrétiser... Grâce à ce guide très accessible, s'appuyant souvent sur des exemples concrets tirés de consultations, on est accompagné pas à pas dans sa quête du mieux-être. Comment favoriser une bonne circulation de l'énergie ? Pourquoi est-il si important de bien ranger ? Pièce par pièce, un décryptage de ce qui bloque ou au contraire favorise un bon Chi ! -