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Le Jour
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Le nouveau journal créatif : 44 cartes pour aller à la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage
Anne-Marie Jobin
- Le Jour
- 19 Septembre 2024
- 9782761962667
Un nouveau jeu de cartes original, qui permet l'accès à soi, à ses rêves et à ses projets de façon ludique et créative.
Ce jeu de cartes est inspiré du "Nouveau journal créatif", un ouvrage de référence sur cette approche créative et intuitive du développement personnel développée par l'art-thérapeute Anne-Marie Jobin.
À l'aide de trois langages , l'écriture, le dessin et le collage, l'autrice nous amène à entrer en relation avec notre inconscient, à nous reconnecter à nous-même et à notre créativité.
Les cartes, classées selon quatre grandes catégories (exprimer, approfondir, jouer et se détendre) facilitent les prises de conscience et de décisions, enclenchant du même coup une reprise du pouvoir sur notre vie. Un tout nouvel outil unique, accessible à tous indépendamment du talent artistique de chacun ! -
L'approche Connexion : Les 17 voies de l'intuition
Pierre Lessard, France Gauthier
- Le Jour
- 10 Octobre 2024
- 9782890449985
Découvrez votre potentiel intuitif afin de mieux vous réaliser.
Nous sommes tous dotés d'un " sixième sens ", d'une intuition qui se manifeste sous différentes formes. Certaines personnes ont une vision subtile plus affinée de nature, c'est-à-dire qu'elles ont la faculté de voir des images sur leur écran mental, ou même des manifestations physiques d'énergies subtiles par leurs yeux physiques. D'autres sont clairaudiantes et possèdent la capacité (ou l'impression) d'entendre dans leur oreille interne les messages de l'invisible. D'autres encore sont clairsentientes et ressentent par des sensations dans le corps, ce qui se trame de façon subtile. Enfin, au-delà de ces capacités intra-sensorielles, d'autres ont conscience de vivre des sorties de corps, de visiter d'autres dimensions de leur être ou de l'univers, de converser avec des guides de lumière, de déplacer des objets à distance ou de modifier la matière par le pouvoir de la conscience.
Dans ce livre inspirant, il est question du processus entourant les visions, les inspirations ou même la clairvoyance que tous peuvent développer via 17 voies uniques qui vous seront présentées en détail. Bien sûr, il sera question de l'origine des éclairs de génie des grands visionnaires des derniers siècles, mais aussi de réels contacts avec la Connaissance universelle par tous nos sens subtils et des moyens d'accéder à cette source intarissable d'informations. Vous y trouverez des enseignements et des anecdotes de connexion aux mondes subtils, mais aussi des exercices concrets pour explorer ce terrain de jeu et d'expérimentation sans fin qui nous permet d'accéder au maître de sagesse existant en chacun de nous. -
Nouv.
Le grand jeu de la détox émotionnelle : Un moment de réflexion pour soi
Anne Loiselle, Dali Sanschagrin
- Le Jour
- 16 Janvier 2025
- 9782898390067
Un outil fantastique pour retrouver l'équilibre et vivre en harmonie !
Nous avons tous un son, une note de musique, une couleur qui nous sont propres. Lorsque nous sommes en désaccord avec nos vibrations, cela crée inévitablement de la distorsion. Nous vibrons selon nos pensées, lesquelles nous font vivre des émotions qui, à leur tour, influencent notre signature magnétique. Parfois, une simple petite discordance nous fait parfois vivre un grand malaise sans même que nous en connaissions la raison. On se questionne, sans comprendre : " Mais qu'est-ce que j'ai ? " C'est dans ces moments que la détox émotionnelle peut aider ! Elle favorise le retour à l'équilibre grâce au déblocage des sept chakras principaux. Cette approche s'avère une alliée précieuse dans toute démarche globale de bien-être.
Ce jeu, conçu pour vous aider à vous connecter à vous-même et à vos émotions grâce à des exercices variés, s'inspire des principes de la détox émotionnelle. Les 56 cartes-amies qui le composent vous invitent à vibrer à votre essence, à prendre un temps de réflexion pour mieux vous comprendre et vous écouter. Tout cela dans un joli coffret ! -
Un café avec soi : Faire entrer la magie dans sa vie en cinq minutes par jour
Kristen Helmstetter
- Le Jour
- 18 Avril 2024
- 9782898390043
Transformez votre vie en moins de temps qu'il n'en faut pour terminer votre café !
Prendre un café avec soi, voilà un rituel quotidien de tout juste cinq minutes qui changera votre vie. Il augmente l'estime de soi, suscite le bonheur et agit comme un aimant: il attire la vie qu'on a toujours rêvé de mener. Vous n'aurez besoin que de deux choses : 1) votre café du matin; et 2) une discussion avec vous-même. Vous n'avez pas l'habitude de vous parler ? Eh bien, attachez votre ceinture, parce que ça va tout chambouler. Ce guide vous apprendra à stimuler votre monologue intérieur dans toutes les sphères de votre vie. Trouver l'amour, recouvrer la santé, changer une habitude, accumuler les succès... En seulement quelques minutes, vous atteindrez un sentiment de plénitude et de dignité, et votre estime de soi s'en trouvera améliorée. Quand votre comportement (et, donc, plus précisément, vos habitudes quotidiennes) est en phase avec vos objectifs à long terme et avec vos rêves, tout tombe magiquement en place dans votre vie. -
Exercices créatifs zen ; le complément idéal du nouveau journal créatif
Anne-marie Jobin
- Le Jour
- 22 Novembre 2012
- 9782890448209
Un complément ZEN au Nouveau journal créatif d'Anne-Marie Jobin !
Pour plusieurs, une vie accomplie passe désormais par le développement des potentialités créatrices. En outre, la créativité peut aider à résoudre de multiples conflits intérieurs, tant émotifs qu'existentiels.
Cet ouvrage nous convie à l'exploration de notre moi profond à l'aide du dessin et de l'écriture, deux outils dont l'association est très positive. L'approche thérapeutique zen est ce qui en fait l'originalité. Ressentir ce qui se passe ici et maintenant, sortir de sa fuite vers l'avant ou des ruminations du passé est essentiel pour parvenir à se recentrer sur soi. En mettant l'accent sur l'état de relaxation et de méditation, les exercices pratiques proposés permettent de s'éloigner du stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'exprimant. S'articulant autour de thèmes comme le corps, la nature, la vie courante, les rêves, ils sont conçus de manière à ce que le lecteur puisse ralentir sa course quotidienne effrénée. Plutôt que de chercher à développer des capacités littéraires ou artistiques, cet ouvrage vise avant tout l'épanouissement de la personne et l'expression d'une paix intérieure.
Le Nouveau journal créatif est le livre de référence d'Anne-Marie Jobin, la base qui explique sa méthode. Retrouvez ici des exercices complémentaires, pour une approche plus zen de l'art-thérapie. -
Libérez votre plein potentiel grâce à la symbolique du tarot !
Les 22 personnages qui animent les 22 arcanes (cartes) majeures du jeu sont autant d'archétypes en nous-mêmes que nous pouvons rencontrer, interroger, actualiser, développer pour peu qu'on apprenne à entretenir une communication intime avec eux.
Au fil des pages, l'auteur invite le lecteur à aller à la rencontre de chaque arcane et à
projeter ses questionnements, ses pensées et ses interrogations sur le message symbolique et universel qu'elle véhicule. À travers des
exercices d'écriture spontanée, de dessin intuitif, de collages inspirés et d'explorations ludiques, la pratique du
tarot créatif vise à éveiller les sens pour permettre la libération de ressources et de talents souvent insoupçonnés et l'exploration de faces cachées de nous-mêmes.
Chaque jour, le lecteur est invité à piocher "une carte" au hasard dans son jeu de tarot, à découvrir l'histoire qu'elle raconte et à en observer les détails symboliques.
Il est ensuite appelé à dessiner lui-même cette carte en la personnalisant, puis à
faire des exercices inspirés de la méthode du Journal CréatifMD qui lui permettront, à la lumière des enseignements de l'arcane, de découvrir puis de transposer ces derniers dans sa propre vie et d'en activer la force pour se propulser vers de nouveaux horizons. -
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La grâce n'est pas réservée à Mozart : chacun peut y aspirer, pour peu qu'il croit en lui-même et en sa propre musique intérieure.
Véritable hymne à l'amour, ce livre nous engage à voir au-delà des chemins tout tracés. Échecs, comportements négatifs et destructeurs, frustrations quotidiennes, insatisfactions, déprimes, incapacité à aimer et à être aimé : toutes ces fausses notes de la vie sont autant d'occasions d'apprendre, d'avancer, de grandir et de se renouveler.
Dans cet ouvrage, Marc Vella nous ouvre à la poésie du monde, au côté subtil de la vie, et nous invite à faire de notre existence une merveilleuse symphonie au bord du silence.
" Le livre de Marc Vella nous invite à nous écarter des idées toutes faites, du chemin tout tracé qu'on veut nous imposer, du conforme, du conventionnel. Et surtout, il nous invite à réapprendre à regarder l'autre avec intérêt, tolérance et compassion. " Pierre Richard. -
Un guide pour apprivoiser sereinement le grand départ vers l'au-delà!
La mort est sans doute l'un des plus grands mystères et des plus grands tabous de notre existence. Pour la défier, l'Homme s'est donné des objectifs scientifiques audacieux.
La mort et la vie sont les deux faces d'une même médaille ; pour mourir dans la dignité, il faut d'abord avoir vécu dans la dignité. C'est dans cette optique que s'ouvre cette réflexion sur la vie et la mort, sous tous ses aspects, dans ce troisième ouvrage du Dr Gaétan Brouillard.
Philosophe, ce médecin qui a à maintes reprises fréquenté la mort tente de nous emmener à repenser la façon dont nous souhaitons vivre notre vie pour nous affranchir de la peur de cette grande inconnue. Pour se faire, l'auteur se penche sur différentes théories, dont celles de la physique quantique et de l'expérience de mort imminente. -
Un ouvrage d'art thérapie ludique, pour réduire le stress et libérer l'intuition !
De barbouillage en griffonnage, en passant par une flânerie poétique, une danse régénératrice ou un dessin guérisseur, laissez-vous entraîner à la découverte de vous-même. Parcourir cet ouvrage sans passer à l'action est presque impossible, tant les multiples invitations s'avèrent toutes plus stimulantes les unes que les autres.
Anne-Marie Jobin n'a de cesse d'explorer le territoire de la créativité à travers l'art-thérapie et l'écriture. C'est dans un esprit des plus festifs qu'elle a concocté Fantaisies et gribouillis, véritable réservoir d'activités ludiques, introspectives ou simplement relaxantes. Que vous désiriez pousser plus loin le travail effectué avec Le nouveau journal créatif, enrichir vos réunions familiales ou amicales, ou encore vous amuser tout en développant votre créativité, cet ouvrage recèle des trésors d'imagination et d'expression à la portée de tous !
Une méthode simple et accessible qui n'exige aucun talent artistique particulier, et qui s'appuie sur trois bases :
Le pouvoir de l'art et de l'écriture comme outils de développement personnel et stimulants de la créativité L'approche centrée sur le processus plutôt que sur le produit de la création L'emploi d'outils éveillant davantage l'hémisphère droit du cerveau, celui qui régie la pensée plus intuitive ou pensée créatrice.
Un ouvrage plus ludique que les précédents, une suite par le jeu du livre Le Nouveau journal créatif. Parce que souvent c'est le jeu qui réduit le stress, qui ouvre la porte aux réponses, qui ouvre à l'intuitif. -
Dhyani YWAHOO est membre de la Bande traditionnelle Etowah de la Nation Tsalagi (Cherokee) de l'Est. Formée par ses grands-parents, elle fait partie de la vingt-septième génération de porteuse de la sagesse ancestrale de la lignée Ywahoo. Dans ce premier livre, elle partage avec les lecteurs les précieux enseignements oraux de son peuple.
SAGESSE AMERINDIENNE livre des moyens pratiques de transformer les obstacles au bonheur et aux bonnes relations, de remplir sa raison d'être, de manifester la paix et l'abondance, ainsi que de renouveler la planète. Il présente des méditations destinées à la clarification du corps, de l'esprit et des émotions; des rituels de guérison; des instructions pour le travail avec les cristaux; et des ensignements sur la pratique de la générosité et de l'harmonie.
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Chroniques d'un bouddhiste urbain : 60 méditations courtes pour tous les jours
Martin Bilodeau
- Le Jour
- 20 Janvier 2022
- 9782890449619
Un petit guide qui nous rappelle qu'on peut méditer 5 minutes, partout et à tout moment, pour retrouver la paix intérieure !
Les Chroniques d'un bouddhiste urbain proposent 60 courtes méditations à faire dans toutes les situations de la vie. Ainsi, les lecteurs pourront intégrer la méditation à leur quotidien et apaiser les frustrations ordinaires, comme le sentiment d'impuissance devant l'actualité, les gens difficiles, les files d'attente, les difficultés financières ou sexuelles, l'anxiété, la colère, etc. Ce guide est une invitation à s'inspirer de la sagesse de Bouddha pour vivre dans l'amour, la joie, la paix, avec courage. Riche d'enseignements, pratique et ludique, il sera utile non seulement aux gens qui se définissent comme bouddhistes, mais aussi à ceux qui souhaitent simplement vivre en harmonie avec eux-mêmes et les autres. -
En quête de sens ; sur les traces du Dieu cosmique
Jean Proulx
- Le Jour
- 22 Novembre 2012
- 9782890448230
À toutes les personnes en quête de sens et de repères, ce livre ouvre la voie d'une spiritualité nouvelle. Au sein de l'univers, de la vie organique et de l'être humain règne une forme de puissance supérieure qui n'est pas à chercher dans les représentations religieuses. Le Dieu cosmique existe dans les lois de la physique, dans le miracle de la nature et dans la conscience humaine. Il se manifeste dans la profondeur des détresses et des enchantements, qui sont les expériences les plus significatives de l'existence, et c'est donc précisément à ces instants qu'il faut chercher les traces de la vraie spiritualité.
Dans cet ouvrage, l'auteur vous invite, assisté de la science, de la philosophie et de la poésie, à faire une lecture attentive de tous les signes de sens et de beauté qui se trouvent autour de vous. C'est la conscience fraîchement éveillée que vous vous engagerez à développer vos talents d'artiste de la vie et que vous oeuvrerez à la création d'un monde meilleur et plein de sens.
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Les meilleures méditations de la planète
Martin Hart, Skye Alexander
- Le Jour
- 16 Avril 2015
- 9782890448681
Qui a dit que la pratique de la méditation devait être passive et ennuyeuse ? Sûrement pas les experts qui ont recensé dans cet ouvrage cent méditations, certaines classiques et d'autres, résolument modernes et imaginatives ! Si vous souhaitez réduire votre stress, faciliter vos relations, développer mémoire et concentration, améliorer vos performances, que sais-je encore, vous trouverez dans cet ouvrage des techniques variées et ayant fait leurs preuves à travers le monde. Les exercices proposés dans cet ouvrage comportent sept étapes ou moins et ne nécessite que quelques minutes par jour. Quel que soit votre objectif, vous découvrirez ici des outils puissants pour atteindre un état physique et psychologique optimal, pour vivre chaque moment pleinement.
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Un petit livre illustré contenant 108 maximes de philosophie taoïste commentées et expliquées en quelques lignes par l'auteur.
Ce livre rassemble 108 maximes taoïstes qui encouragent à gagner sur la concurrence, à atteindre un objectif, quel qu'il soit, en affaires ou dans la vie quotidienne.
Tao est un terme de la philosophie chinoise. Il s'agit de la force fondamentale qui coule en toute chose, vivante ou inerte. C'est l'essence même de la réalité, par nature ineffable, donc indescriptible. Le texte est ponctué de très nombreuses reproductions pleine page des superbes aquarelles de l'auteure, des variations sur le thème des bambous, chacune soulignée d'une maxime.
Les stratégies offertes dans ce livre sont comme de grands arbres aux profondes racines. Aussitôt qu'elles vous seront familières, vous pourrez trouver protection sous leurs branches et leur feuillage. Chaque fois que vous y aurez recours, vous bénéficierez de leur assistance. Ces stratégies constituent une philosophie de vie et de survie qui vous aidera personnellement et vous permettra d'aider vos semblables. -
Auteur de ma vie ; prendre son envol par l'écriture sensorielle
Guylaine Cliche
- Le Jour
- 11 Juillet 2019
- 9782890449046
L'aura de prestige entourant le milieu littéraire laisse parfois penser que les ateliers d'écriture ne sont réservés qu'à une élite. Pourtant, nul besoin d'être poète ou romancier pour s'adonner à cette activité et jouir de ses nombreux bienfaits. Peu importe la langue ou les mots qu'on utilise, l'écriture sensorielle permet de reprendre contact avec nos ressentis profonds. À travers une démarche qui n'a rien d'ésotérique ni de littéraire, l'auteure nous propose d'utiliser cette voie d'accès privilégiée vers nos émotions pour ensuite remodeler notre histoire et nous recréer une vie à notre image, fidèle à nos aspirations. Formidable outil de transformation, l'écriture devient ainsi porteuse d'un vent de liberté, d'un souffle authentique et profond.
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Ménage, cuisine, factures et bricolage : trucs, astuces et recettes pour assurer au quotidien quand on quitte ses parents.
Quand on quitte le nid familial, on savoure une liberté toute nouvelle, mais il faut malheureusement faire face à un tas de responsabilités plus ou moins réjouissantes !
Pouvoir recevoir ses amis l'esprit tranquille, aménager son nouvel intérieur, s'équiper intelligemment sans trop dépenser, tenir un budget ou s'y retrouver avec les tracasseries administratives, voilà qui demande bien souvent un petit coup de pouce. On trouvera réunis dans ce guide tous les conseils pour assumer sereinement sa nouvelle installation :
- Le Ba-BA de la couture - Les astuces ménagères : des étiquettes des vêtements aux produits miracles - Un calendrier des tâches pour les têtes en l'air.
- Comment prévoir, acheter, ranger et conserver tous les aliments de base.
- Plus de 30 recettes simples et économiques pour recevoir ses amis, son directeur de mémoire ou ses parents !
- Les trucs pour gérer sans stress impôts, allocations, assurances...
- Le bricolage pour néophytes.
- Les bons réflexes face à son propriétaire, aux professionnels, aux voisins...
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Découvrez en vous-même la clé de votre santé grâce à des outils concrets et puissants !
Grâce à l'intelligence de nos cellules, nous possédons tous, intuitivement et inconsciemment, une vaste connaissance de notre propre corps et de ses mécanismes. Pierre Lessard nous invite à nous réapproprier ce savoir inné pour retrouver notre plein pouvoir d'autoguérison. Pour ce faire, il importe que nous reconnaissions les causes des déséquilibres qui affectent tant notre physique que notre esprit.
À l'aide d'explications et d'enseignements clairs, il guide chaque lecteur dans sa façon d'interroger et de comprendre ces déséquilibres. Il propose également, au moyen de techniques concrètes, une pratique énergétique et spirituelle d'autoguérison, à exercer selon ses besoins. Voilà une approche complémentaire à la médecine conventionnelle, qui permet de réunir toutes les dimensions de l'être et favorise une santé globale.
