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Gereso
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Le décodeur des relations personnelles : Pour mieux vivre ensemble
Pierre Massot
- Gereso
- 23 Janvier 2025
- 9791039710169
« En parlant de nos histoires ratées, on se disait l'autre soir avec mes copines que, dès le départ, on aurait dû se méfier. Pourquoi on n'a pas compris dès le début ce qui clochait chez certains hommes ?
Avec le recul, on s'est dit que c'était pourtant d'une évidence incroyable ! Mais trop tard...
Pourtant, nous avons tous les signes devant les yeux, mais nous ne savons pas, ou peut-être ne voulons pas, les interpréter ! Avec de bons indicateurs, nous aurions pu savoir où nous en étions et où aller. Alors nous n'aurions sans doute pas fait les mêmes choix... »
À la manière d'un roman, ce livre donne les moyens de se repérer facilement pour éviter les relations creuses, inutiles ou douloureuses et privilégier celles qui sont enrichissantes et agréables.
Plus de 25 grilles de lecture permettent de reconnaître les personnalités égocentriques, manipulatrices ou dominantes, les pervers narcissiques ou les toxiques pour les distinguer des gens stables, ouverts, apaisants, altruistes ou simplement cool à vivre.
L'auteur nous donne des indicateurs, comme des panneaux routiers, pour ne pas se perdre mais aussi pour se regarder et s'améliorer soi-même ! -
60 minutes pour booster votre confiance en vous
Camille Grandidier
- Gereso
- 60 Minutes Pour
- 10 Octobre 2024
- 9791039710039
La confiance en soi est l'aptitude à croire en ses propres capacités et compétences, ce qui en fait un atout pour réussir dans la vie.
Elle permet non seulement de prendre des décisions éclairées, des risques calculés et de surmonter les obstacles, mais aussi d'atteindre ses objectifs avec détermination.
La confiance en soi est étroitement liée au fait de se sentir bien dans sa peau et d'adopter une attitude positive.
Se détacher du regard des autres, surmonter ses peurs, s'affirmer, reconnaître ses succès...
En 60 minutes de lecture, l'autrice vous propose d'explorer différents aspects de la confiance en soi à votre rythme et sans pression.
Alors, êtes-vous prêts à vous faire confiance et à croire en vos capacités ? -
Le petit livre de l'ado bien organisé : L'organisation au quotidien pour une famille zen
Delphine Falcoz
- Gereso
- 6 Février 2025
- 9791039710213
Tu veux mieux t'organiser pour atteindre tes objectifs ?
Ce petit guide pratique et accessible transformera ton approche de l'organisation !
Grâce à des fiches claires et des conseils concrets, tu apprendras à gérer ton temps, à améliorer ta productivité, à organiser ton espace et à prendre des décisions éclairées.
Tu découvriras comment structurer tes idées et prioriser tes activités pour rester concentré.
Tu trouveras aussi des outils de prise de décision pour surmonter les défis quotidiens.
Pour tes parents, chaque fiche est accompagnée d'un « coin conseil » pour les aider à te soutenir dans ces nouvelles pratiques d'organisation.
Ta famille constatera fièrement que tu relèves les challenges scolaires et personnels avec confiance et efficacité.
Découvre comment rendre ton quotidien plus zen pour toi et toute ta famille ! -
Mieux vivre avec ses émotions : Pour développer son leadership émotionnel
Sylviane Retuerta
- Gereso
- 21 Novembre 2024
- 9791039710114
À combien évaluez-vous votre capacité à exprimer, comprendre, contrôler et vivre vos émotions ?
Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations physiques ou psychologiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie !
Apprendre à les identifier et à s'en servir, c'est à coup sûr mieux se connaître et mieux comprendre l'autre.
Ce livre est avant tout un guide d'auto-coaching !
Agrémenté de nombreux exemples réels et d'exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles.
Pour plus de bien-être dans votre vie, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, canaliser sa colère...
Et surtout pour favoriser une meilleure communication avec les autres, être en paix dans ses relations professionnelles, personnelles, familiales, intimes...
Alors reprenez le leadership de vos émotions pour qu'elle deviennent vos alliées les plus précieuses ! -
Napoléon joue de la cornemuse dans un bus : Techniques de mémorisation ludiques et efficaces
Jean-Yves Ponce
- Gereso
- 13 Février 2025
- 9791039710237
Nous utilisons de moins en moins notre mémoire !
La raison est simple : chaque petite tâche est aujourd'hui effectuée par un appareil, téléphone, ordinateur, tablette, GPS...
Notre cerveau, comme un muscle qu'on ne sollicite pas, s'atrophie. Nous perdons en capacité intellectuelle, en spontanéité, notre attention au monde qui nous entoure diminue, nos idées s'amenuisent...
Pourtant, il est toujours possible de (re)faire travailler notre mémoire !
Dans cet ouvrage, l'auteur vous explique comment vous construire une culture générale impressionnante, mémoriser n'importe quelle quantité d'information, apprendre des langues étrangères, retenir les chiffres, réussir vos examens, faciliter votre reconversion ou encore, comment développer votre confiance en vous.
Alors, quel est le point commun entre un bus, Napoléon, et la cornemuse ? Aucun ! C'est simplement cette image percutante qui vous aidera à vous souvenir des informations que vous y aurez rattachées !
Avec cette phrase commence votre voyage au coeur de la mémoire et de l'apprentissage ! -
À l'équilibre ! Auto-coaching pour cultiver votre résilience au travail
Claudine Pirkner
- Gereso
- 30 Janvier 2025
- 9791039710183
Vous vous sentez démotivé??
Vous avez du mal à gérer votre stress??
Vous ne trouvez plus de sens dans votre travail??
Et si la résilience était la clé pour améliorer votre bien-être au travail??
Essentielle dans un monde instable, compétitif et technologique, la résilience aide à traverser et à surmonter différentes crises dans la vie professionnelle et peut même devenir une bouée de sauvetage.
Réflexion personnelle, recentrage pour développer sa confiance en soi, renforcement de ses propres ressources... Cet ouvrage offre des exercices de réflexion et des outils pratiques à utiliser au quotidien pour devenir un manager ou un collaborateur résilient.
Il vous aidera également à prendre conscience de certaines situations au travail, à mieux les gérer et à rebondir.
L'autrice vous propose de cultiver votre résilience et d'améliorer votre gestion du stress pour rester en équilibre face aux défis du monde du travail d'aujourd'hui. -
Faire grandir son enfant : Développer son estime de soi
Bruno Hourst, Jilème
- Gereso
- 6 Juin 2024
- 9791039706049
Enfants, adolescents, adultes, nous sommes tous concernés par la question de l'estime de soi.
Comment aider nos enfants à grandir dans un environnement positif ? Comment les aider à renforcer cette caractéristique essentielle, sans reproduire les schémas de notre propre enfance ou transmettre nos insécurités et nos questionnements ?
Ce guide propose des conseils, des pistes d'action et de réflexion pour accompagner les enfants dans le développement des cinq éléments clés de l'estime de soi : la sécurité physique et mentale, l'individualité et l'identité, l'affiliation et l'appartenance, les capacités et les compétences, les buts et les responsabilités.
Il est également essentiel pour nous, adultes, de prendre du recul sur notre propre rapport à l'estime de soi, qui doit être cultivée dès tout petit, puis protégée et nourrie durant toute la vie.
Une bonne estime de soi aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux ! -
Faire grandir son enfant : Comprendre et accepter l'autorité
Bruno Hourst, Jilème
- Gereso
- 6 Juin 2024
- 9791039706032
De même que l'on ne nous apprend pas à être parent, on ne nous apprend pas à avoir de l'autorité !
Comment mettre en place une autorité saine, qui aide l'enfant à se construire, en évitant l'autoritarisme, la démagogie ou le laxisme, qui sapent la véritable autorité et la mettent en danger ?
Comment porter un regard éclairé sur la manière dont nos parents ont exercé leur autorité sur nous, pour faire nos propres choix et en conserver le meilleur ?
Il est important pour le parent de clarifier les notions de règles, sanctions et punitions, le négociable et le non-négociable, afin de les mettre en oeuvre au quotidien avec bienveillance et sérénité.
Cette transparence permet de créer un cadre clair et rassurant dans lequel l'enfant peut grandir, devenir progressivement responsable et s'insérer dans la société en privilégiant le vivre ensemble.
Une saine autorité aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux ! -
Faire de votre vie un film à succès : La méthode C.A.M.E.R.A. en 50 actions
Aurélie Claisse
- Gereso
- 3 Octobre 2024
- 9791039710046
Votre vie ressemble à un film !
Acteur de votre histoire personnelle, vous y jouez le premier rôle et pouvez en réécrire le scénario selon vos envies.
Illustré d'exemples de professionnels du cinéma, du théâtre et de la télévision, l'autrice propose un accompagnement personnalisé unique, original et accessible à tous : la méthode C.A.M.E.R.A.
Car la clé de votre épanouissement et de votre succès tient en six mots : Confiance, Authenticité, Moteurs, Émotions, Rôle, Actions.
En 50 actions, cet ouvrage vous invite à découvrir vos moteurs personnels, à vous appuyer sur la force de vos émotions pour maîtriser votre stress, à développer votre confiance et votre estime de vous.
Libérez-vous de la cage symbolique d'un rôle dans lequel vous êtes enfermé ou qui vous a été imposé...
Pour révéler votre rôle-clé dans la vie et faire de votre vie un film à succès ! -
Démissions, reconversions, mal-être, vide intérieur, ruptures... On peut passer toute une vie à se chercher sans jamais réussir à se trouver.
Ce livre n'a pas la prétention de bousculer votre vie mais...
Vous apprendrez à mieux gérer les tueurs d'authenticité, ceux qui vous limitent et vous brident au quotidien.
Vous disposerez des compétences pour décrypter vos habitudes, vos valeurs et vos principes.
Vous prendrez conscience du rôle de l'influence. Personne ne peut y échapper, même pas vous.
Alors, cessez de vous perdre, cessez de perdre les autres. Il est temps de vous éveiller et de libérer votre identité.
Vous avez tant à donner à ce monde. Il a besoin de personnes authentiques. Il a besoin de vous ! -
L'heure des devoirs et des leçons !
Un moment souvent redouté dans notre quotidien, où s'entrechoquent l'envie de l'enfant de sortir de l'environnement scolaire et la fatigue du parent en fin de journée.
Ce temps passé avec notre enfant peut pourtant être d'une grande richesse partagée, sans devenir une épreuve que l'on appréhende.
Comment faire pour éviter d'en arriver aux cris, aux punitions ou aux chantages ? Comment transformer le moment des leçons en un échange valorisant pour tout le monde ?
Apprendre sera de nouveau un plaisir lorsque nous aurons trouvé comment stimuler les modes de mémorisation et le type d'intelligence de notre enfant.
Ce guide pratique propose des outils simples et des façons de procéder pour vivre ces passages obligés plus sereinement.
Mieux apprendre aide nos enfants à grandir et nous aide à grandir avec eux ! -
60 minutes pour prévenir le burn-out
Margaux Studer
- Gereso
- 60 Minutes Pour
- 2 Novembre 2023
- 9791039705189
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité.
Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence.
La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ?
À travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle.
Au fil des chapitres, vous déterminerez si vous êtes dans un cercle vicieux où vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez.
Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit ! -
60 minutes pour se libérer de sa charge mentale
Romain Bisseret
- Gereso
- 60 Minutes Pour
- 20 Avril 2023
- 9791039703468
Fini de devoir se souvenir de faire le cartable et quoi y mettre, de savoir si on a bien reçu la réponse à un e-mail.
Fini de s'inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille.
Fini de se préoccuper des dates de rappel des vaccins, du contrat de fusion-acquisition à mettre en place ou de savoir quoi mettre dans la valise pour les vacances.
Fini de devoir s'occuper de se souvenir de tout!!!
Ce livre présente une solution au problème concret, physique et cognitif, de la charge mentale en elle-même.
Grâce aux méthodes proposées par l'auteur, vous vous libérerez de ces préoccupations qui vous encombrent l'esprit.
Pour pouvoir enfin vous concentrer sur les actions, sans avoir besoin de vous rappeler qu'il faut les faire.
Et retrouver de la sérénité dans votre quotidien. -
Devenez stratège de votre vie : Les leçons cachées du jeu d'échecs
Christophe Czekaj
- Gereso
- 28 Mars 2024
- 9791039705769
Roi des jeux, jeu des rois, les échecs occupent une place à part au royaume des jeux.
Souvent assimilé à la pensée stratégique par excellence, le jeu d'échecs est à la fois une science, un sport et un art, voire un art de vivre pour les plus passionnés !
1 000 ans d'histoire ont permis d'accumuler savoir-faire, savoir-être, techniques et astuces.
Transposés au monde actuel et à la vie quotidienne - sans qu'il soit besoin de savoir jouer et encore moins d'être expert - que peuvent apporter aujourd'hui les échecs ?
Dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée, le jeu d'échecs recèle des trésors. Comme le pion qui traverse l'échiquier pour atteindre la case de promotion, devenez qui vous voulez être.
Comme autant de cases sur l'échiquier, découvrez 64 conseils ou préceptes à appliquer au quotidien. En bonus, retrouvez autant de citations, de Caliméro à Yoda en passant par Schopenhauer ou Churchill.
« La vie est une partie d'échecs » a dit Miguel de Cervantès. Alors à vous de jouer, laissez le jeu d'échecs changer votre vie ! -
Savez-vous que, lorsque vous prenez la parole, vous êtes tout à la fois auteur, metteur en scène et acteur ?
Eh oui, comme au théâtre, ces trois fonctions cohabitent lors de toute intervention orale.
L'autrice vous invite à monter sur scène pour découvrir que prendre la parole est un sport complet : cérébral, créatif et émotionnel.
Toute une gamme d'exercices pratiques associés aux bases théoriques de la communication interpersonnelle vous permettront d'assurer des interventions orales à la fois convaincantes, réussies et authentiques.
Vous êtes invités à vous approprier des techniques théâtrales sur lesquelles vous pourrez prendre appui pour bannir vos peurs et mettre en lumière votre singularité avec aisance et assurance.
De la préparation à la conclusion de votre prise de parole en passant par le langage du corps, ouvrez la boîte à outils du comédien.
Car rien de plus sérieux que le plaisir du jeu ! -
Oser le conflit, éviter la violence : pour des relations apaisées
Laurent Quivogne
- Gereso
- 14 Septembre 2023
- 9791039704724
Dans nos relations familiales, amicales ou professionnelles, nous sommes tous confrontés au conflit. Et, trop souvent, nous y associons la violence.
En réalité, c'est l'évitement qui conduit la plupart du temps à la violence !
Pour que tout se passe bien avec les autres, nous mettons « la poussière sous le tapis », nous accumulons du ressentiment et de la frustration qui peuvent, à force, conduire à l'explosion de la relation.
Cet ouvrage vous guide dans l'étrange territoire du conflit, peuplé de fantômes qui nous font peur et nous empêchent de nous engager dans des formes de confrontations qui seraient capables de nourrir la relation plutôt que de la détruire.
L'auteur présente des témoignages et des méthodes pratiques pour des relations interpersonnelles saines et apaisées.
Oser le conflit vous permettra d'éviter la violence et de progresser avec les autres plutôt que contre eux ! -
Stratégies anti-stress : Guide tactique pour se libérer du stress sous toutes ses formes
Yves Golder
- Gereso
- 25 Janvier 2024
- 9791039705646
Stress chronique, stress aigu, stress positif, micro-stress... Il semble que sur le stress, on a tout dit et tout écrit !
Les techniques et les outils qu'on nous propose pour le combattre sont même si nombreux qu'on peine à s'y retrouver.
Le stress est pourtant toujours là, en chacun de nous, plus agressif que jamais.
Alors, comment définir le stress, le prévenir, le combattre pour s'en débarrasser vraiment ?
Abandonner l'image étroite et déformée que nous en avons, déjouer les pièges méconnus, opposer à chaque forme de stress une stratégie innovante, adaptée et spécifique...
Si nous voulons nous en libérer, il faut tout changer !
L'auteur nous guide dans un parcours dont la première étape consiste à se préparer minutieusement avant de livrer le combat.
Nous apprendrons à vaincre toutes les formes de stress pour retrouver, en conclusion d'un cheminement progressif, notre confiance en nous-même et une vision apaisée de l'avenir. -
La gestion de patrimoine : 200 questions pour développer et gérer l'ensemble de ses biens
Marc Duménil
- Gereso
- Les Guides Pratiques
- 29 Juin 2023
- 9791039703772
Dans le contexte économique actuel, toujours très instable, chacun d'entre nous aspire à se constituer un patrimoine pour le transmettre à ses enfants, préparer sa retraite, anticiper l'avenir ou tout simplement faire face à l'imprévu...
Être propriétaire est-il toujours intéressant? Pacs ou mariage, quelles sont les différences? Quelles sont les différentes catégories de revenus imposables? Qu'entend-on par défiscalisation immobilière? Qu'est-ce que le patrimoine professionnel? ...
Opérationnel et 100?% à jour, intégrant les nouveautés de la loi de finances 2022, cet ouvrage traite de façon précise chacun des points à connaître pour bien gérer un patrimoine: droit immobilier, fiscalité, finance...
En 200 questions-réponses simples et accessibles, l'auteur partage son expertise en finance et gestion de patrimoine.
Il vous accompagne ainsi dans la mise en oeuvre de votre propre stratégie patrimoniale, quels que soient votre âge, votre situation familiale, vos revenus et vos priorités. -
Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ?
Au cours de notre vie, nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et nous limiter.
Pourtant, lorsque nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe, nous pouvons toujours contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C'est là que réside notre pouvoir !
À l'appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l'auteur montre comment nous pouvons nous épanouir, nourrir nos aspirations et atteindre nos objectifs, en apprenant à nous poser les bonnes questions et en nous concentrant sur des pensées positives.
Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage présente 20 situations difficiles courantes et propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être.
Car le bonheur n'est souvent qu'à une pensée de distance ! -
60 minutes pour se connecter au réel
Dorian Di betta
- Gereso
- Developpement Personnel & Efficacite Professionnelle
- 2 Juin 2022
- 9791039702102
Quel est votre rapport au numérique?? Chez vous, connexion rime-t-elle avec addiction??
Quand on parle de digital, deux options s'offrent à nous :les innovations, les progrès de la communication et l'évasion grâce aux technologies du numérique?; ou bien les problèmes d'ingérence, de surveillance et de dépendance.
Sans renier les possibilités offertes par les outils virtuels, l'auteur vous propose de renouer avec le réel et de reprendre goût aux trésors dont il regorge.
Aller à la bibliothèque, écrire des cartes postales, voyager, faire de vraies rencontres... Et plus si affinité?!
Faites-en l'expérience, tentez de retrouver une relation authentique avec le monde qui vous entoure?: c'est comme sortir d'un confinement?!
Alors, prenez 60 minutes pour réapprendre à naviguer entre le réel et le digital, et profitez du meilleur des deux mondes?! -
Prendre la bonne décision individuelle ou collective : décider sereinement avec raison, imagination
Christine Benoit
- Gereso
- 1 Septembre 2022
- 9791039702508
Certaines décisions semblent faciles car elles paraissent a priori évidentes et logiques, d'autres sont plus complexes lorsqu'elles engagent l'avenir personnel ou la pérennité de l'entreprise. Mais vouloir bien choisir n'est pas toujours simple. Et seule une méthode peut garantir d'éviter les décisions absurdes, immorales et coûteuses en termes de temps, de conséquences émotionnelles et financières. La méthode inédite des « 4 Éléments » utilise à la fois la raison représentée par l'élément Terre, l'imagination par l'élément Air, l'intuition et le discernement par l'élément Feu, l'émotionnel et l'adaptabilité par l'élément Eau. Cette démarche vous permettra d'analyser toutes les facettes d'une situation, de mesurer l'impact de la décision sur vous, sur l'entreprise et sur les autres, et de décider sereinement, sans être soumis aux émotions, aux habitudes ou aux croyances. Alors, que vous soyez rationnel, impulsif, intuitif, émotif... vous ne prendrez plus jamais une décision comme avant !
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Vive la pagaille relationnelle ! retrouver de la confiance et du sens au travail et ailleurs
Nathalie Minchella-Gergely
- Gereso
- 29 Juin 2023
- 9791039704144
Nous sommes des êtres de relations, et pourtant...
Dans de nombreuses circonstances, nous pouvons rencontrer des difficultés, des tensions, des incompréhensions ou des malentendus dans nos rapports aux autres.
Et si nous nous interrogions sur le sens de ces incidents, que l'autrice appelle Pagaille Relationnelle? Comment les accueillir et les transformer en opportunités?
Cet ouvrage aborde les interactions humaines en partant de l'idée qu'une juste dose de Pagaille Relationnelle peut se révéler une véritable source d'énergie ainsi qu'un levier d'action pour développer des relations de qualité.
Forte de ce constat et à l'appui d'outils et de clés pour démêler cette Pagaille Relationnelle, l'autrice nous invite à l'apprivoiser pour retrouver de la confiance et du sens, tant dans notre vie privée que professionnelle.
Renforcer notre estime de soi, améliorer notre communication et cultiver un état d'esprit optimiste nous conduira ainsi vers des relations plus authentiques, sincères et apaisées. -
1 an pour bousculer son quotidien : 12 valeurs pour une vie saine et épanouie
Quentin Turquet
- Gereso
- 12 Octobre 2023
- 9791039705141
Vous avez envie de changement ? De briser la routine et d'apporter de la nouveauté dans votre vie ?
Vous avez le pouvoir de vivre une vie plus saine et épanouissante !
Essayez dès à présent de nouvelles habitudes : enrichissez vos connaissances et éveillez votre conscience pour faire évoluer votre quotidien.
L'auteur vous propose de découvrir une valeur chaque mois pendant un an pour améliorer votre santé, votre vitalité, votre authenticité et bien plus encore.
Avec des changements ciblés, vous avez la possibilité de commencer à bousculer vos journées dès à présent.
Vivre une vie plus saine et épanouie tout en prenant son temps, c'est possible ! -
Et si on se parlait à table ? 99 jeux pour favoriser le dialogue en famille
Fabrice Lacombe
- Gereso
- 23 Mai 2019
- 9782378901400
Peut-être vous plaignez-vous que vos enfants ne parlent pas ou qu'ils parlent trop, que votre enfant de quatorze ans ne partage rien avec vous, qu'il ne vous raconte rien de sa vie ?
Pourtant, même lorsque vos enfants ne vous disent rien de ce qu'ils vivent à l'extérieur, ils ont besoin de parler, de s'exprimer, d'échanger, d'être reconnus. Nos enfants ont surtout besoin d'être acceptés pour ce qu'ils sont au présent, et non pour leur futur ni pour leur passé.
Malheureusement, le tempo de la vie actuelle, les nombreuses activités de tout un chacun, la télévision, les smartphones et tablettes omniprésentes, le stress nous empêchent souvent de faire des repas des moments d'échange en famille.
Fort de ce constat, l'auteur a conçu des jeux pour retrouver le bonheur de parler ensemble et profiter pleinement de la relation privilégiée parent/enfant.
Faciles à comprendre et à utiliser, ne demandant aucun matériel spécial, ils ont été étudiés pour faciliter l'expression de tous : apprendre à se raconter, dédramatiser les difficultés du quotidien, amorcer le dialogue sur certains thèmes difficiles, pour finalement susciter la bonne entente et l'harmonie familiale.