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Editions Esi
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J'ai trouvé le bonheur... Il était en moi
Marie-Laure Cuzacq
- Editions Esi
- 28 Juin 2018
- 9782822605977
Lâcher prise ? Juliette n'en a pas besoin ! Tout va bien dans sa vie. Pourtant, lorsqu'elle apprend que son père, qu'elle n'a jamais connu, veut la rencontrer, toutes ses certitudes si bien ancrées s'écroulent. Avec ses deux meilleures amies, Carole et Liz, elle décide de sauter le pas : direction Tahiti, les paysages paradisiaques, les journées à la plage et... la confrontation avec ce fantôme du passé. Les filles vont vite réaliser que, même à seize mille kilomètres, leurs problèmes ne sont jamais loin, mais les solutions non plus. Et si le lâcher-prise était à portée de main ?
Après le roman, plongez dans une série de conseils pratiques en résonance avec la quête de lâcher-prise de Juliette, Carole et Liz. Libre à vous de puiser ensuite dans ce roman coach toutes les astuces qui vous seront nécessaires pour, vous aussi, lâcher prise !
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Cet ouvrage vous propose de redécouvrir les vertus du célèbre Mandala pour augmenter votre capacité à vous concentrer et à rester zen.
Commencez par colorier les Mandalas du niveau 1 puis, selon votre rythme, passez aux niveaux 2 et 3, pour améliorer jour après jour votre attention et la précision de vos gestes.
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Découvrez les Mandalas et développez votre concentration, tout en diminuant votre stress. 5 à 10 minutes de pratique quotidienne suffisent pour commencer à ressentir le calme. Alors prenez vos feutres et vos crayons, et vous aurez déjà fait la moitié du chemin vers la zen attitude !
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Comment réussir son couple ? Comment savoir si c'est la bonne personne ? Comment montrer ses sentiments et dépasser les conflits ? Comment passer de l'amourpassion à « l'amour pour la vie » ? Autant de questions, et beaucoup de réponses, dans cet ouvrage concis et pratique pour aider votre couple au quotidien.
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Vivre ici et maintenant, une évidence ? Pas pour Alicia !
Photographe professionnelle, son quotidien est une suite de sollicitations et d'obligations sans fin qui l'entraînent peu à peu à déserter sa vie personnelle.
Jusqu'au jour où... un événement inattendu l'oblige à ouvrir les yeux. La jeune trentenaire ne peut désormais plus ignorer le sentiment de vide qui s'empare d'elle. Assez de cette quête d'espoirs fictifs ! Fini le temps perdu en tergiversations !
Pourquoi repousser toujours à plus tard le moment de profiter de l'instant présent ?
Accueillir la vie plutôt que courir après des rêves, cela vous interpelle ? L'auteure explore les difficultés ordinaires d'une femme qui pourrait aimer sa vie si seulement elle savait être réceptive. Plongez avec Alicia dans un récit empreint d'émotions et ponctué d'une série d'exercices et de conseils pratiques qui sauront vous aider à vous retrouver.
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