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Editions Du Net
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Précieuse vitamine D : je la prescris à mes patients
Charley Cohen
- Editions Du Net
- 6 Avril 2023
- 9782411000954
D'après une étude médicale d'octobre 2022, une carence en vitamine D serait associée à une mort prématurée et augmenterait de 25% les probabilités de mortalité toutes causes confondues.
Seule une exposition au soleil permet à notre corps de la produire, ce qui est rarement possible en hiver. Certes, la vitamine D est présente dans certains aliments ou dans de nombreux compléments alimentaires, mais cet apport reste insuffisant pour s'avérer efficace.
La supplémentation en vitamine D est d'autant plus recommandée quand on sait que l'association calcium / vitamine D joue un rôle central sur la santé osseuse et dans la prise en charge de l'ostéoporose.
Elle procure de nombreux autres effets bénéfiques : sur les dépressions, les cancers, la sclérose en plaques, les maladies inflammatoires et cardio-vasculaires, les maladies neurodégénératives, la santé bucco-dentaire, la peau et les cheveux, les douleurs musculaires chroniques...
Elle stimule tout particulièrement nos défenses immunitaires, permet d'augmenter notre capacité à résister aux infections bactériennes et virales notamment des voies respiratoires., limitant ainsi le risque de développer une forme grave de Covid-19.
Seul un médecin peut vous prescrire une dose à la fois suffisante et appropriée de cette précieuse vitamine D. -
Psychologie du pervers narcissique : Comment fonctionne-t-il ? Comment s'en libérer ?
Richomme Christian
- Editions du Net
- 29 Mars 2024
- 9782312143170
Un pervers narcissique est une expression largement utilisée aujourd'hui. Qui n'en a pas croisé un ou une sur son passage ?
Il s'agit bien d'un trouble de la personnalité caractérisé par un narcissisme extrême, associé à des comportements manipulateurs, égocentriques, et destructeurs pour les relations interpersonnelles.
Alors, il est utile de bien comprendre comment ces individus fonctionnent. Quelle est leur structure psychique ? Quels sont les signes pour détecter ces personnalités ? Comment procèdent-ils et comment analyser leur communication perverse ? Peut-on aimer un pervers narcissique ? Et le plus important, comment s'en libérer et se reconstruire après une telle relation ? Inspiré par les témoignages de mes patients, cet ouvrage tente de répondre à toutes ces questions et vous donne des éléments pour éviter ou guérir de ces individus.
Préface de Caroline Pastorelli, Journaliste. -
Maudite pré-éclampsie ; briseuse de rêves, briseuse de vies
Julou
- Editions Du Net
- 2 Juin 2014
- 9782312022550
Après le succès de son premier livre intitulé « Journal d'une rescapée de la maternité », JULOU revient sur le devant de la scène avec un ouvrage consacré à une pathologie obstétricale grave appelée pré-éclampsie. Cette jeune auteure la décrit de manière simplifiée et avec des exemples concrets, s'appuyant sur des faits et des témoignages réels. Elle souhaite satisfaire de nombreuses victimes en quête de réponses ou de reconnaissance sur ce vaste sujet de santé publique. Les manuels de nature scientifique sont bien trop complexes pour les patientes et leur entourage. « Tout le monde n'a pas la possibilité intellectuelle, matérielle ou encore financière d'écrire un livre. Il me paraissait logique d'inviter des victimes directement liées ou non à la pré-éclampsie, à participer à ce projet d'écriture. Je souhaite leur procurer un grand bien-être intérieur. Tout le monde a le droit au bonheur. Les origines socio-culturelles d'une personne ne doivent pas être un frein à sa liberté d'expression. » C'est par solidarité et avec modestie que JULOU s'est mise à écrire. Elle devient une porte-parole de toutes ces familles dont la vie a été bouleversée à jamais par cette ravageuse pré-éclampsie.
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Couple, un amour parfait ; ou l'art de construire son couple
Amel Léon
- Editions Du Net
- 11 Février 2016
- 9782312041889
De nombreux ouvrages sont consacrés au couple. Trouver l'amour est au centre de nos préoccupations, nous avons un besoin vital de nous sentir aimer. Malgré tous les moyens modernes qui facilitent les rencontres nous constatons que le nombre de divorces augmentent significativement. Quelles sont les raisons de ces échecs ? Lorsque nous aurons abordé différents thèmes sur la structure de l'homme, l'influence de l'emprise familiale vous serez à même d'identifier rapidement ce dont vous avez besoin dans votre relation. Vous gagnerez ainsi du temps, de l'énergie, éviterez les désillusions en pensant que l'on peut changer l'autre. L'amour reste un mystère, en revanche l'adulte que nous sommes est le berceau de nombreuses croyances dont nous devons nous libérer pour vivre à deux. Les couples heureux ont un secret que j'aimerai vous confier.
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Notre mental est notre monde, rien n'existe réellement pour nous sans le filtre du mental et de son interprétation. Si le mental est calme et détendu alors l'image du monde qui nous entoure aura la même saveur. Le cerveau est le siège de la pensée et des émotions mais c'est le système nerveux qui véhicule les informations et qui définit la nature de l'interprétation et de la réaction. Par cet essai vous approfondirez cette réflexion d'une façon logique en abordant les différentes techniques, de yoga et de méditation, qui vous permettront de mieux observer et maîtriser les activités mentales vers un mieux être.
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Apprendre à se connaître, à communiquer, à réussir sa scolarité et sa vie
Joseph Idjus
- Editions Du Net
- 20 Septembre 2012
- 9782312004693
Apprendre à se connaître, à communiquer, à réussir sa scolarité et sa vie
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Vous avez sûrement ressenti cette sensation de vouloir réaliser votre rêve mais la peur vous en a empêché.
Beaucoup d'entre nous mettent leurs passions de coté, pensant que les obstacles sont insurmontables, mais il suffit parfois de peu de choses pour pouvoir les atteindre .
Dans mon livre "Un peu de rêve" j'ai réalisé un beau voyage à vos côtés.
J'aimerais partir de nouveau avec vous, en vous expliquant comment garder une attitude positive pour être capable d'atteindre vos buts, en vous laissant porter vers vos rêves.
J'ai écrit ce livre sans aucune prétention, mais pour vous montrer que si nous sommes déterminés à réaliser un rêve, nous le pouvons.
A travers mes écrits, je sème mes mots pour vous les faire découvrir.
Je vous propose de faire un nouveau voyage avec moi.
Je dirige mes pensées et mon coeur vers ces mots.
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Cultivez l'optimisme et la joie de vivre au quotidien !
Patricia Léger
- Editions Du Net
- 17 Septembre 2014
- 9782312024707
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Guide à l'usage des phobiques de l'avion
Jean Claude Smaes
- Editions Du Net
- 14 Novembre 2014
- 9782312031910
L'auteur de ce livre, avionophobe convaincu et pourtant passager régulier malgré lui, vous invite à suivre ici le cheminent du voyageur anxieux qui sommeille en chacun de nous. Qui n'a jamais envisagé, au moment de décoller, la défaillance humaine ou technique ? Qui ne s'est jamais interrogé sur la résistance de l'appareil au moment où il traverse une zone de turbulences. Avec humour, l'auteur a envisagé, lui, toutes les possibilités et, le plus souvent, les pires. Toutefois, le propos n'est pas d'inquiéter davantage ceux qui sont déjà terrorisés à l'idée de s'asseoir dans la carlingue mais plutôt de mettre en oeuvre quelques stratagèmes qui puissent diminuer l'angoisse naturelle de se retrouver suspendu à 10 000 mètres d'altitude.
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Confronté aux secrets de famille, à des souffrances qui s'accumulent. Quelles décisions prendre ? Faut-il enterrer un peu plus profond le secret ou mettre à jour la vérité ? Faut-il s'isoler ou aller vers les autres ? Comment apaiser les souffrances ? A travers ce témoignage, l'auteur vous entraîne sur le Chemin de la Paix intérieure.
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Faut-il réfléchir sur notre vie, sur le sens que nous lui donnons, sur nos propres valeurs, sur notre éducation, sur nos sentiments ? La réponse est oui. Nous ne pouvons pas progresser et aller de l avant sans une certaine prise de conscience sur notre propre existence. C est ainsi qu à travers mes réflexions et mon regard sur la vie, j ai pu arriver à une certaine philosophie qui m a apportée la sérénité et m a fait comprendre que nous pouvons accéder à un certain bonheur, qu il faut parfois peu de chose pour être heureux, et que nous pouvons tous en devenir l artisan.
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L'art de mentir est un oeuvre consacré à l'étude du mensonge, du menteur et toutes les typiques qui lui entourent. Cet ouvrage permet aux gens de concevoir la question « pourquoi et comment », découvrir une ou plus la réponse qu'il attend. Des différents thèmes sont étendus aux cours de l'ouvrage, des définitions, des explications, des expériences vécues et aussi des théories. L'art de mentir est inévitablement un art qu'il faut creuser, analyser et bien étudier. C'est vraiment une aptitude qui ne se résume pas seulement aux effets qu'il dispose mais aussi au déroulement de la vie qui le maintien, de notre vie. Le mensonge fait parti de notre vie. Il nous accompagne comme notre ombre, on le respire comme l'air, il est notre oreiller quand on dort, en un seul mot, indispensable. Personne ne domine cet art, comme toutes les choses qu'on ne peut pas dominer, la vérité par exemple. Mais celui là est facile à appréhender parc qu'il se nourrir de notre vérité et ce qu'on sait. Notre monde vit dans les mensonges de nos jours ; les gens mentent, la vie aussi. Beaucoup de gens n'arrive pas à avoir un vrai diagnostic alors je suis là pour leur aider. Comme le bien et le mal, la vérité et le mensonge, l'autre ne peut exister sans l'autre.
Ceci est un livre de déduction, de tactique, de défense ; tous actes que vous ferais en inspirant à ce livres est à votre compte. Je ne me tiens pas pour responsable de vos bêtises. Je ne fais que dire et décrire, expliquer ; en tous cas, si vous lisez bien, je suis contre la violence, et l'agression, ou des suppositions non déterminer. Je ne suis juste qu'un homme de recherche, tous ce que j'ai dit peut être classé comme une théorie mais pas comme un découverte.
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Eviter le bonheur pour vivre riche, immensément riche. Ne pas être heureux pour devenir milliardaire. C'est tout ? Tel est le contrat de ce livre. Quand on veut se suicider, le bonheur n'existe plus, alors bien sûr que le contrat va être signé. Mais peut-on éviter le bonheur
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Plus jamais mal au dos ou ailleurs grâce à nos mille gestes de chaque jour !
Se sentir frais et dispos le matin au réveil est le souhait de chacun de nous mais le temps nous manque souvent pour entretenir notre corps. Comment garder à l'esprit les « bons mouvements » et rester en forme longtemps ? Par an, nous pouvons estimer à plus de 2 millions de gestes petits ou grands qui, s'ils sont bien faits nous portent vers un mieux-être et s'ils sont mal faits vers des douleurs chroniques. Ces multiples mouvements quotidiens sont une nouvelle clé pour un meilleur état général de l'humain, corps et esprit. Proposés sur un ton agréable, les conseils contenus dans ce livre vous accompagneront vers un mieux-être, sans perte de temps.
Une méthode active, efficace et plaisante.
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Histoires d'ongles ; de l'Antiquité à nos jours
Paméla Champenois
- Editions Du Net
- 3 Août 2016
- 9782312045795
Après une 1e édition il y a déjà deux ans, j'ai remis au goût du jour mon manuscrit sur la découverte de la prothésie ongulaire et de la décoration d'ongles.
Plus de photos.
Plus de techniques.
Plus d'anecdotes historiques.
Pour le plaisir de toutes les passionnées...
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Des ombres à la lumière ; make up, cils et sourcils
Paméla Champenois
- Editions Du Net
- 25 Avril 2017
- 9782312051604
La féminité a toujours été marquée par le soin que les femmes apportent à leur image. Le maquillage quel qu'il soit est le reflet de cette féminité qui depuis la nuit des temps fait que la Femme est Femme. Parce que l'image que l'on renvoie est la première chose que l'autre voit. Parce que le regard est le reflet de l'âme... Apprenez à redessiner votre visage.
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La voie du mat ; les 22 étapes de ma guérison intérieure
Hélène Ivanoff
- Editions Du Net
- 24 Octobre 2017
- 9782312053158
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Derrière le bonheur moi je cours ; la vida, c'est un jeu !
Assala Halla
- Editions Du Net
- 24 Octobre 2018
- 9782312061757
Je partage mon expérience pour augmenter ton énergie et t'aider à travailler sur toi-même pour avoir un bon état d'esprit car c'est la clé primaire si ce n'est pas la seule pour vivre ta vie pleinement. Dans ce livre je te donne des conseils, des méthodes et des astuces afin que tu puisses commencer ton projet, continuer ton combat et arriver à ton but, je mets en ta disposition des clés très importantes pour faire disparaitre tes blocages à long et à court terme, tu ne vas donc qu'appliquer ce que je te donne pour avoir des résultats satisfaisants.
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Tout le monde mérite le bonheur ; comment votre santé mentale peut-elle influencer votre bonheur ?
Jdaidi Soufiane
- Editions Du Net
- 25 Juillet 2018
- 9782312059662
Votre bonheur peut être provoqué par une vie réussie dont vous êtes fier. Cela peut suggérer que vous commencez un nouveau chapitre dans votre vie. Mais, il y aura toujours des moments où vous vous sentirez confus, engourdi et perdu. En effet, un malaise mental peut bloquer votre joie de vivre et votre enthousiasme.
La santé mentale est fondamentale à votre capacité collective et individuelle en tant qu'êtres humains à penser, à émouvoir, à interagir avec autrui, à gagner et à profiter de votre vie. La santé mentale est une composante intégrale et essentielle de votre bonheur. Lorsqu'elle est considérée à travers le prisme de la psychologie, la santé mentale inclut la capacité d'une personne à vivre une vie heureuse.
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Contes de coccinelle ; réflexion au sujet de la relation à soi
Jalila El Achaari
- Editions Du Net
- 8 Octobre 2018
- 9782312061504
Une invitation pour se reconnecter à SOI, à ses émotions et à sa propre essence en revisitant des concepts basiques de la vie de tous les jours.
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Nous avançons souvent sur le chemin de la vie, tant bien que mal, en appuyant sur nos freins, en accentuant nos peurs plutôt qu'en utilisant nos ressources intérieures.
Une faible estime de soi nous empêche de donner le meilleur de nous-mêmes.
Ce recueil de réflexions autour des thèmes de l'inconscient, l'amour de soi, l'amour des autres, la parentalité, l'adolescence et l'éducation est une invitation au lâcher prise, à la vie, à une évolution intérieure vers la sérénité.
Il permet de mettre des mots sur ce qui nous échappe bien souvent : le pourquoi de nos actes, ou plutôt de nos non actes.
Le tout est issu d'observations, de rencontres et de lectures variées.
Ce livre, richement fourni en références bibliographiques, complète le premier tome : « Être, (re)naître et se (re)connaître ».
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L'illusion de la sécurité ; société, travail, relations, soi : (r)éveillons-nous
Catherine Bernd
- Editions Du Net
- 14 Juin 2019
- 9782312066585
Quatre thèmes illustrés chacun par cinq citations :
La société, le travail, les relations, soi.
Entre illusion et réalité, le masque et l'être véritable, le socialement souhaitable et l'individualité parfois dérangeante, trouver sa place et être heureux semble relever davantage d'un défi que d'un acquis.
Et si la véritable sécurité se trouvait à l'intérieur de nous, indépendante de tout apport extérieur ?
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Théorie de l'esbroufeur ; l'art de bien paraître en entreprise et dans la vie de tous les jours
Auguste Dereims
- Editions Du Net
- 10 Juillet 2019
- 9782312067148
Ce guide de coaching mental est un outil pour s'adapter aux situations en entreprise lors d'entretien d'embauche, de réunion d'équipe, de management ou de lien avec les partenaires. C'est aussi avec la même méthodologie que vous pourrez assurer en rendez-vous galant ou vous fondre dans une discussion autour du cinéma, de la littérature, du sport ou de la politique. Pour cela, il faut suivre une discipline rigoureuse mais peu prenante qui ne demande que quelques minutes d'intention chaque matin. Cette méthode dite de survol ou de connaissance partielle consiste à être un peu prés alerte sur différents sujets d'actualité sans pour autant en être spécialiste ou connaisseur. L'impeupriste comme j'aime à l'appeler est un individu caméléon capable de retenir une information majeure ou superficielle et la ressortir dans un débat, une conversation, un entretien sans paraitre ignorant sur la question tout en faisant illusion auprès d'un profane. Il n'est en aucun cas question d'imposture ou de tromperie mais bel et bien d'être en capacité intellectuelle de rechercher, mémoriser et développer une information vous permettant de vous adapter à n'importe quel interlocuteur.
Finalement, le baratineur déploie des méthodes aussi complexes qu'efficaces. La superficialité et la nature des propos cachent en réalité l'art du hâbleur qui apprend à faire du tison une flamme ardente. Lorsque les bases sont solides et saine, on peut construire au-dessus une habitation en roseau.
