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Editions De L'Homme
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voici un livre qui peut transformer votre vie.
car c'est en cela que réfléchissez et devenez riche est unique et précieux: il est efficace! il ne faut donc pas s'étonner que près de huit millions de lecteurs en aient fait un des plus grands succès de librairie. grâce aux révélations que contient ce livre, vous surmonterez tous les obstacles et satisferez vos ambitions, quelles qu'elles soient. cet ouvrage est le fruit d'une étude de 20 années qui a porté sur la vie de personnalités ayant connu les succès les plus éclatants, tels henry ford, john d.
rockefeller et alexander graham bell. si la fortune vous intéresse, si la réussite ne vous effraie pas, ce livre vous est destiné. il vous apprendra comment réaliser vos rêves et jouir de vos nouvelles richesses.
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Cessez d'être gentil ; soyez vrai !
Thomas D'Ansembourg
- Éditions de l'Homme
- 8 Octobre 2020
- 9782761955171
Apprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne !
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants,à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure ; la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre ; le non-respect de soi mène tôt ou tard au nonrespect de l'autre.
"Cessez d'être gentil, soyez vrai !" est un seau d'eau lancé au visage pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour éviter de glisser dans une spirale d'incompréhension, il s'agit de reconnaître nos besoins et d'en prendre soin nous-mêmes plutôt que de nous plaindre du fait que personne ne s'en occupe.
Ce livre est une invitation à désamorcer la mécanique de la violence, là où elle s'enclenche toujours : dans la conscience et le coeur de chacun de nous. -
Mon cerveau a besoin de focus : Maintenir sa concentration malgré les obstacles
Annick Vincent, Lorraine Beaudoin
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 24 Avril 2025
- 9782761963299
Cultiver l'attention, préserver l'énergie et alimenter ce qui a du sens, ça vous parle ?
Vous vous sentez fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle ? Votre attention ou votre énergie est fragilisée en raison d'un problème de santé ? Vous vivez avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ? Vous accompagnez une personne qui présente de telles difficultés ?
Dans ce nouvel ouvrage, la psychiatre Dre Annick Vincent, autrice de "Mon cerveau a besoin de lunettes" et de "Mon cerveau a encore besoin de lunettes", combine expertise professionnelle et expérience personnelle afin de nous offrir un guide pratique, ponctué de témoignages, de repères, d'éclairages scientifiques et de conseils pratiques axés autour de cinq grands éléments soutenant notre attention : force, orientation, centration, universalité et sens, dont les initiales forment l'acronyme FOCUS. Elle explore d'abord l'univers fascinant des neurosciences de l'attention et les différents éléments qui influencent notre capacité à " faire le focus " : le sommeil, la santé, la douleur, sans oublier les troubles de l'humeur et du neurodéveloppement. Puis, elle fournit des stratégies pratico-pratiques pour orienter notre attention, rythmer notre parcours selon notre niveau d'énergie, mieux nous organiser et nous centrer à travers les stimuli distrayants et les pensées qui nous bousculent. Un essentiel pour cheminer ensemble et agir avec coeur selon nos sources de motivation, nos valeurs et nos forces ! -
Découvrir un sens à sa vie avec la logothérapie
Viktor Emil Frankl
- Éditions de l'Homme
- 17 Octobre 2013
- 9782761939065
Au cours de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl passa trois ans dans un camp de concentration, où il découvrit que le fait d'avoir un but dans la vie et de pouvoir donner un sens à l'existence l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette réflexion donna naissance à la logothérapie, une approche que Frankl utilisa tout au long de sa captivité et, par la suite, dans sa pratique de la psychiatrie.
L'auteur décrit les trois voies qui permettent de donner un sens à l'existence: l'accomplissement, c'est-à-dire la réalisation de sa mission ou la création d'une oeuvre; l'amour, qui mène à l'établissement de liens significatifs et favorise le contact avec la nature et l'art; et la transcendance, qui incite l'individu à adopter une attitude positive face à la mort et aux souffrances inévitables. En lisant ce livre emblématique, publié à plusieurs millions d'exemplaires dans le monde, vous découvrirez le véritable sens du mot «responsabilité» et vous puiserez de nouveaux outils pour prendre votre vie en main.
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Je réinvente ma vie
Janet s. Klosko, Jeffrey e. Young
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 15 Novembre 2018
- 9782761950756
Un guide indispensable pour vous libérer de vos croyances stériles et de vos comportements nocifs Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un "test diagnostique" et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
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Retrouver l'enfant en soi
John Bradshaw
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 7 Mai 2025
- 9782761965811
Réconciliez-vous avec votre enfant intérieur et devenez un adulte épanoui !
En chacun de nous, un petit enfant appelle au secours et souffre quand on ne l'entend pas. Cet enfant, nous faisons comme s'il n'existait pas : nous ignorons délibérément ses désirs, ses frustrations, ses craintes et son besoin d'amour. Résultat ? Nous croyons être des adultes, alors que nous ne sommes que de grands enfants éternellement insatisfaits,dépendants de toutes sortes de drogues, incapables d'entretenir des relations épanouies. Ce tableau peu réjouissant du monde adulte, il ne tient qu'à vous de le mettre de côté pour peindre le vôtre avec des couleurs plus gaies. Comment ? En vous réconciliant avec votre enfant intérieur. "Retrouver l'enfant en soi" est la synthèse des ateliers que l'auteur a mis sur pied à l'intention de tous les adultes malheureux et mésadaptés de la société. En tendant la main à votre enfant intérieur, vous l'aidez à terminer sa croissance et vous devenez un adulte épanoui qui s'abreuve à la source même de son équilibre. -
Quand la mort est traumatique : Passer du choc à la sérénité
Pascale Brillon
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 13 Mars 2025
- 9782761966344
Un guide bienveillant pour apaiser les endeuillés et les aider à mieux accepter la mort !
La mort est un événement naturel ; pourtant, elle est souvent difficile à accepter. Que dire alors des morts traumatiques ? Celles qui nous ont enlevé ce que nous avions de plus précieux, de plus signifiant ? Celles qui " n'auraient pas dû avoir lieu ", celles qui " auraient pu être évitées ", celles qui " n'ont aucun sens ", " celles qui arrivent beaucoup trop tôt " ?
Ces pertes peuvent nous couper le souffle. Nous briser les ailes. Car comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire " Je t'aime " ou " Au revoir " ? Comment vivre sereinement alors que la mort de l'être cher a été injuste, violente ? Comment prendre plaisir à notre quotidien quand les images nous hantent ?
Ce livre a été écrit à l'intention des personnes endeuillées ayant vécu une perte déchirante qui les bouleverse toujours. Source d'informations, de réflexions et d'apaisement, cet ouvrage, écrit par une spécialiste, vise à faciliter votre processus de deuil. Malgré un tel choc, malgré une telle perte, l'autrice nous rappelle que la sérénité et la vie nous attendent. -
Finies les querelles de famille ! Comment poser ses limites et résoudre les conflits
Nedra Glover Tawwab
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 22 Mai 2025
- 9782761965309
Comment poser ses limites et résoudre les conflits ?
Chaque famille a son histoire. Pour certains d'entre nous, la famille est une base solide qui nourrit notre confiance et nous aide à relever les défis de la vie. Pour d'autres, c'est un fardeau, une source de douleurs, de blessures, de stress et de conflits. Personne n'a à tolérer les comportements toxiques de ses proches, mais il n'est pas non plus toujours nécessaire de couper les ponts avec eux. Tout dépend de notre degré de tolérance et d'indulgence, et de la gravité des comportements offensants. Dans ce livre, la thérapeute Nedra Glover Tawwab prodigue des conseils précieux pour vous aider à jongler avec les relations familiales dysfonctionnelles et à les rompre lorsqu'elles échappent à votre contrôle. Elle aborde des problèmes courants et plusieurs sujets complexes pour vous aider à répondre à deux questions essentielles :
- Comment entretenir des relations harmonieuses avec les membres de ma famille malgré des problèmes sous-jacents ?
- Comment rompre avec des membres de la famille lorsque je ne souhaite plus maintenir la relation ?
Que vous jugiez votre famille réellement dysfonctionnelle ou que vous souhaitiez seulement résoudre quelques drames, la lecture de ce livre vous permettra de constater que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez décider de la nature de vos relations avec les autres et choisir comment vivre votre vie. -
Réenchantez votre vie grâce à la Communication NonViolente
Pierre Muanda
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 20 Février 2025
- 9782761965743
Cultiver la bienveillance par la Communication NonViolente !
Il nous arrive de répondre du tac au tac à des propos qui nous irritent d'une manière ou d'une autre. Faut-il alors s'étonner des conséquences de ces réactions épidermiques ? Celles-ci deviennent hélas destructrices, dans bien des cas, et source de violence au quotidien. L'auteur nous invite à une réflexion sur les enjeux liés à notre manière réflexe de penser, de réagir et d'agir, et nous propose une autre option: la Communication NonViolente, ou CNV. Cette méthode de communication conçue par Marshall B. Rosenberg s'appuie sur des capacités qui émergent de soi dès l'instant où l'on apprend à revenir à ses valeurs et à ses aspirations les plus profondes afin de vivre en harmonie avec elles. L'originalité de cet ouvrage tient au fait que Pierre Muanda fait un rapprochement original de la CNV avec les traditions africaines de l'arbre à palabre, la teranga et le Ubuntu. Il puise ses exemples de frictions ou d'incompréhension dans les réalités concrètes de la vie de tous les jours, tant en Afrique et en Europe qu'en Amérique. Par étapes progressives, son livre aide à se réapproprier une façon de se tourner vers soi pour mieux se connaître, et de se tourner vers l'autre pour mieux l'écouter et le comprendre, quelle que soit son attitude. Ainsi, nous sommes appelés à adopter une communication bienveillante qui contribuera à rendre la vie plus belle aux uns et aux autres. -
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Click & Love : Guide pratique pour réussir vos rencontres en ligne
Isabelle Nazare-Aga, Gérald Marco
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 20 Mars 2025
- 9782761965606
Retrouvez l'amour grâce à des conseils d'experts !
Les célibataires au milieu de leur vie ont souvent tout vécu du couple, le bien comme le mal, l'heureux comme le malheureux. Malgré tout, pour ces hommes et ces femmes, l'envie de retrouver l'amour est toujours présente. Mais par où commencer cette quête ? Au moment de se lancer, plusieurs constatent que les occasions de rencontres amoureuses ont bien changé... Dans un monde où les interactions quotidiennes se digitalisent à une vitesse vertigineuse, les applications de rencontre se sont rapidement imposées comme un outil courant pour trouver l'âme soeur. Véritable jungle, on y croise tous les types de personnalités, des habitués aux néophytes. Réussir à trouver une personne qui nous convient n'a rien d'évident, contrairement aux apparences. Mais avec de bons conseils,c'est bel et bien possible !
Écrit à quatre mains par un informaticien et une psychothérapeute, ce guide pratique explore les dessous des rencontres en ligne et du monde numérique en y intégrant des analyses psychologiques et émotionnelles. Un regard unique, qui a la particularité additionnelle d'être à la fois féminin et masculin ! De l'inscription à la première rencontre, cet ouvrage vous aidera à naviguer plus consciemment et sereinement dans l'univers des rencontres en ligne. -
Quand l'amour devient toxique : Comment reprendre le pouvoir sur sa vie
Craig Newman
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 17 Avril 2025
- 9782761964005
Un guide pour briser le cycle de la maltraitance conjugale, s'en affranchir et retrouver l'amour et la confiance en soi !
Pourquoi acceptons-nous de demeurer dans une relation de maltraitance ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à ne pas être conscients qu'il s'agit d'abus ? Pourquoi est-ce si difficile de partir ?
Pourquoi tant de personnes retournent-elles auprès de leur ex ou entrent-elles dans une autre relation de maltraitance après avoir fui ? Le psychologue Craig Newman répond à toutes ces questions et offre un accompagnement à toute personne qui quitte une relation abusive. Selon lui, ce cheminement doit être fait en trois étapes :
1. Comprendre (les raisons pour lesquelles nous basculons dans la violence et pourquoi nous la tolérons) ;
2. Partir (s'échapper, briser le cycle et rester à l'écart) ;
3. Trouver l'amour (tourner la page, retrouver la confiance et l'estime de soi).
Entremêlant récits personnels et études de cas cliniques, l'ouvrage fournit les ressources nécessaires pour lutter contre la peur, la culpabilité et la honte qui empêchent si souvent le rétablissement ou, pire, poussent de nombreuses personnes à retourner vers leur partenaire violent. Plus important encore, il redonne aux victimes le contrôle sur leur vie et leur histoire afin de les aider à mieux se comprendre, en plus de leur permettre d'embrasser le changement et d'atteindre le bonheur et la liberté. -
Faire la paix avec la jalousie : Que peut-elle nous apprendre sur nous et notre couple ?
François St Père
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 22 Mai 2025
- 9782761964920
Que peut-elle nous apprendre sur nous et notre couple ?
La jalousie traduit une peur viscérale de perdre notre partenaire et ce que nous possédons avec lui. Véritable maelstrom de pensées, d'émotions et de comportements, elle peut devenir envahissante et miner la santé du couple. Ce livre nous apprend à apprivoiser ce sentiment déroutant, afin d'apaiser les tourments qu'il engendre, de limiter ses dégâts potentiels au sein de nos relations et, surtout, de tirer profit de ses enseignements. Car bien qu'elle soit douloureuse, la jalousie possède son utilité si nous savons la reconnaître et bien comprendre ses signaux. En s'attardant à ce que cet état révèle de nous, l'auteur et psychologue François St Père redonne ses lettres de noblesse à un sentiment universel, trop souvent jugé honteux. Il fournit ainsi des clés pour mieux composer avec la jalousie, augmenter notre confiance en soi et enfin nous donner droit à une vie amoureuse sereine et épanouissante. -
S'affranchir de la honte : Se libérer des émotions toxiques et des comportements destructeurs
John Bradshaw
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 22 Mai 2025
- 9782761965873
Ce sentiment toxique qui enlève le droit d'être aimé, de faire des erreurs, d'établir des relations saines et de vivre de façon authentique, c'est la honte !
La honte provoque en nous un besoin maladif d'accomplir des performances et nous incite à tisser des liens fondés sur la codépendance. Tous ces problèmes conduisent à l'effondrement de notre système familial et nous empêchent d'évoluer sur le plan personnel. Au moyen d'un témoignage bouleversant, John Bradshaw révèle que la honte est à l'origine de bien des problèmes de compulsion et de dépendance. Puisant à même ses nombreuses années d'expérience en counseling, l'auteur montre comment nous pouvons vaincre la honte en utilisant des techniques d'affirmation, de visualisation et de méditation dirigée. Insistant sur la nécessité de nous accepter tels que nous sommes, il expose des méthodes sûres pour nous amener à maîtriser notre monologue intérieur et à reprogrammer nos émotions de manière à nous libérer de la honte qui nous enchaîne au passé. Cet ouvrage apporte des réponses novatrices aux questions fondamentales que pose l'érosion des valeurs sociales et individuelles. -
Tes amours, tes amitiés... et toi : Conseils d'une grande soeur
@annnexmp
- Éditions de l'Homme
- Developpement Personnel
- 16 Janvier 2025
- 9782897544249
Les conseils avisés de celle qu'on surnomme "La grande soeur de Tiktok" réunis dans un livre.
Dans un monde où la plupart de leurs interactions ont lieu sur les réseaux sociaux, les ados sont à la recherche d'une véritable connexion dans leur vie quotidienne, que ce soit avec leurs amis, dans leurs relations amoureuses ou avec eux-mêmes. Ce livre pratique offre des conseils sur les relations intimes et aide à trouver et à créer de vrais liens romantiques ou amicaux. L'autrice y aborde une foule de questions et de sujets, parmi lesquels :
- Flirter avec quelqu'un quand on est nerveux ;
- Quoi faire quand on est amoureux d'une personne qui ne partage pas les mêmes sentiments ;
- Comment nouer une amitié et choisir les bons amis ;
- Gérer la jalousie ;
- Traverser une rupture ;
- Prendre soin de soi et apprendre à se pardonner.
Tel un câlin, ce guide vise à faciliter les moments difficiles et à raffermir un peu les liens avec les autres et avec soi. -
L'art de se réinventer : 60 cartes de transformation personnelle
Nicole Bordeleau
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 22 Mai 2025
- 9782761964791
Toute la sagesse de l'art de se réiventer condensée en 60 cartes inspirantes.
Complément idéal au livre L'art de se réinventer, ce magnifique coffret de cartes prolonge l'expérience de transformation à laquelle vous convie Nicole Bordeleau, au gré de votre quotidien. Toujours caractérisée par son élégance, la nouvelle édition de ce coffret propose huit cartes additionnelles, portant sur les nouveaux thèmes explorés dans la plus récente édition du livre. Ainsi, la souplesse et la vulnérabilité sont au coeur des réflexions proposées par l'autrice. Celle-ci vous offre également de nouvelles pistes pour cultiver le calme intérieur, dans un monde où tout nous incite à la vitesse et à la frénésie. Que vous soyez à la recherche d'une réponse, d'un conseil ou d'une source d'inspiration, les 60 pensées contenues dans ce coffret rafraîchiront votre regard sur le monde et deviendront de puissants moteurs d'action. Une pensée à la fois, laissez les mots de Nicole Bordeleau résonner en vous et vous guider vers la vie que vous souhaitez. -
Mon cerveau a encore besoin de lunettes : le TDAH chez les adolescents et les adultes
Annick Vincent
- Éditions de l'Homme
- 21 Avril 2022
- 9782761958837
Le TDAH expliqué aux grands.
Les difficultés à moduler l'attention, les mouvements et les comportements liés au trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/TDAH) se manifestent dès l'enfance et 60% de ces enfants en gardent des symptômes à l'âge adulte .Il importe de comprendre ce qui se cache derrière les symptômes, d'identifier les impacts et de mettre en place des stratégies efficaces. Celles-ci agissent comme des " lunettes pour le cerveau", qui aident l'individu à mieux centrer son attention et à s'automoduler.
Au fil des clins d'oeil humoristiques et des témoignages vivants, le lecteur découvre les symptômes cliniques et les traitements pharmacologiques pour traiter ce trouble neurologique.
Fidèle au ton et à l'esprit des ouvrages précédents, la présente édition a été mise à jour pour mieux répondre aux besoins des lecteurs d'aujourd'hui.
L'information scientifique s'appuie sur des données concluantes les plus récentes. Les stratégies pour mieux composer avec le TDAH sont accompagnées de conseils de pointe, particulièrement sur des sujets comme le mode de vie, la gestion du temps, l'espace et les émotions.
Le chapitre " Comprendre ce qu'est le TDAH " et ceux , consacrés aux stratégies thérapeutiques ont été remaniés, bonifiés et mis à jour selon les recherches les plus récentes.
Cet ouvrage est un incontournable pour les personnes touchées par le TDAH et pour ceux et celles qui les accompagnent ! -
Questions pour ma grand-mère : 150 sujets de conversation pour partager les souvenirs d'une vie
Collectif
- Éditions de l'Homme
- Developpement Personnel
- 13 Février 2025
- 9782761964661
150 sujets de conversation pour partager les souvenirs d'une vie.
Qu'est-ce que tu rêvais d'être quand tu étais petite ? À quelle cause importante crois-tu plus que tout ? Qu'est-ce que tu aimais beaucoup lorsque tu étais enfant, mais que tu n'aimes plus plus du tout aujourd'hui ? Quel est ton plat favori de tous les temps ? Est-ce que tu te souviens du tout premier film que tu as vu au cinéma ? Qu'est-ce qui arrive toujours à te redonner le sourire ? Selon toi, quelle a été l'invention la plus utile depuis ta naissance ?
Ce boîtier propose 150 questions, parfois sérieuses, d'autres fois amusantes, afin d'encourager les petits-enfants de tous âges à entamer la conversation avec leurs grands-mères bien-aimées.
Anecdotes, conseils, petits secrets et grandes confidences, chaque carte permet d'en apprendre davantage sur grand-maman, son enfance, ses préférences, ses rêves de jeunesse, et bien d'autres
choses encore. Le coffret contient également un joli carnet pour noter et conserver les histoires et les souvenirs évoqués au fil des conversations. Et, bien sûr, toute la famille peut participer ! -
Trucs de psy : Guide pratique pour s'aider soi-même
Genevieve Beaulieu-Pelletier
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 20 Mars 2025
- 9782761963558
Guide pratique pour survivre aux principaux enjeux psychologiques du quotidien !
La psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier est animée par une grande passion : transmettre ses connaissances et être au service du plus grand nombre, alors que l'accès à des professionnels en santé mentale est de plus en plus restreint. Grâce à cet ouvrage - qui ne fait pas l'impasse sur la nécessité de consulter, au besoin , elle nous aide à surmonter les défis psychologiques les plus courants. Après nous avoir présenté les grands thèmes fondamentaux au coeur de la réflexion sur soi (les émotions, la régulation émotionnelle, les souvenirs, les répétitions), l'autrice consacre le coeur de son ouvrage aux principaux enjeux psychologiques auxquels nous pouvons tous être confrontés un jour ou l'autre : " Je suis incapable de dire non ", " Je me sens coupable de tout ", " Je me sens vide ", " J'explose dès que je vis une contrariété ", " Je me sens différent ", " Je reste, même si cette relation est toxique ", etc. Pour chacun de ces enjeux, elle pointe les mécanismes psychologiques à l'oeuvre et nous invite à de nombreux exercices pratiques d'introspection. Au terme de ceux-ci, chacun pourra prendre conscience de ses réactions, de ses façons d'entrer en relation, et tranquillement se reconstruire. Plusieurs " Trucs de psy " en exergue complètent le tout et agissent tels des aide-mémoire que l'on pourra consulter à nouveau, au besoin. Enfin, des pistes complémentaires pour alimenter notre bien-être psychologique viennent clôturer l'ensemble. -
J'aide mon enfant à surmonter son anxiété : Guide pour comprendre, apaiser et accompagner
Michael Hawton, Louise Sasseville
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 22 Août 2024
- 9782761963633
Un guide pour atténuer l'inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles.
À une époque où davantage d'enfants sont aux prises avec l'anxiété, de plus en plus de parents se trouvent démunis et mal outillés pour intervenir. Au coeur de l'action et du chaos quotidien, que ce soit par manque de temps ou pour éviter une crise, il peut être tentant de " corriger " une situation ou de la prendre en main pour finir par résoudre le problème à la place de votre progéniture, lui permettant ainsi d'éviter certaines sources de stress. Pourtant, l'enfant peut et doit apprendre à composer avec l'anxiété pour se construire et pour développer sa capacité à relever les défis de la vie. La vérité, c'est que vous devrez lui enseigner à le faire. Cela ne se fait pas naturellement. Ce guide vous permettra de lui apporter votre soutien dans cet apprentissage.
Se fondant sur une approche cognitive comportementale, le psychologue Michael Hawton montre comment aider les enfants et les préadolescents à créer les réserves émotionnelles et l'équilibre nécessaires pour atténuer leur inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles. -
Accro au drame : Se libérer de la dépendance aux crises et au chaos
Scott Lyons
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 17 Avril 2025
- 9782761965279
Avez-vous une propension au drame ? une personne de votre entourage transforme-t-elle la plus insignifiante nouvelle en catastrophe ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est pour vous !
Connaissez-vous les adrenaline junkies, ces accros au parachute, au bungee, qui adorent les décharges d'adrénaline provoquées par les activités dangereuses ? Eh bien, il existe l'équivalent pour les drames : certaines personnes désirent par-dessus tout l'attention qu'un drame génère autour d'elles, au point où, devenues accros, elles transforment le moindre désagrément en crise majeure.
Dans ce livre révolutionnaire, le psychologue Scott Lyons explique qu'il s'agit là d'une dépendance et que ceux et celles qui en souffrent éprouvent des douleurs psychologiques, biologiques et sociales beaucoup plus profondes. Tout en déconstruisant l'idée que l'addiction au drame serait une simple recherche d'attention, il propose d'identifier ces comportements de dépendance et de s'en défaire. Avec empathie et humour, et grâce à de nombreux témoignages et conseils pratiques, cet ouvrage vous apportera une compréhension approfondie de l'addiction à la crise et au chaos, et vous permettra d'esquisser les contours d'un chemin vers la guérison, en plus de fournir des outils précieux aux personnes qui sont en relation avec quelqu'un qui en souffre. -
Le nouveau grand livre du bonheur
Leo Bormans
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 17 Octobre 2024
- 9782761964548
Cent grands penseurs provenant des quatre coins du globe nous livrent les secrets du bonheur.
Le monde a changé mais également des chercheurs en économie, des économistes, des psychologues depuis la parution de la première édition de ce livre-événement en 2011. Notre quête du bonheur, elle, demeure immuable. Un tout nouveau projet de livre sur cette question fondamentale s'est donc imposé à Leo Bormans. Dans cette deuxième édition totalement renouvelée, l'auteur a invité 100 chercheurs et experts de haut niveau et provenant de 50 pays à s'exprimer sur leur vision du bonheur. Chaque collaborateur s'est vu poser trois grandes questions : Quel est l'enseignement le plus important que vous ayez tiré de vos recherches sur le bonheur ? Quelle est, selon vous, l'essence du bonheur ? Quels conseils donneriez-vous aux individus, à leurs amis, à la société et aux décideurs politiques pour améliorer le bonheur et le bien-être ? Riche de connaissances, d'idée et de conseils pratiques, cet ouvrage brosse un portrait optimiste du bonheur et des différentes routes qui peuvent y mener. Un immense bonheur de lecture ! -
Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine
Albert Ellis, Louise Drolet
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 30 Janvier 2025
- 9782761965194
Ne laissez plus les angoisses diriger votre vie !
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers et vous pousse à réagir. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle suscite une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que vos angoisses viennent de vous seul ; les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de les provoquer. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. C'est en modifiant votre manière de percevoir les événements que vous parviendrez à maîtriser votre anxiété.
Un livre qui peut vraiment changer votre vie ! -
Le piège du bonheur : 50 cartes pour cesser de vous débattre et commencer à vivre pleinement
Russ Harris
- Éditions de l'Homme
- Développement Personnel
- 20 Mars 2025
- 9782761965804
50 cartes afin de vous aider à accéder à une vie enrichissante, remplie et porteuse de sens !
Ce coffret de cartes est le complément idéal du livre de Russ Harris, "Le piège du bonheur". Ce célèbre ouvrage tire son nom du constat suivant : bon nombre d'idées sur le bonheur sont trompeuses, inadéquates et susceptibles de vous conduire tout droit vers une existence malheureuse si vous les laissez guider votre vie. Le piège du bonheur présente une approche radicalement différente, mais fermement ancrée dans des fondements scientifiques pour accéder à un bonheur authentique, à travers un modèle psychologique appelé " thérapie d'acceptation et d'engagement " (ACT).
Dans ce coffret, chaque carte aborde un concept clé de cette approche. Au recto, vous lirez un bref résumé de la notion à acquérir et, au verso, un exercice vous permettant de la mettre en pratique dans votre vie. Ainsi, vous pourrez piocher des cartes au hasard pour vous familiariser avec les principes clés de l'ACT ou pour vous les remettre en mémoire, avant de les appliquer dans votre vie de tous les jours.
