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Amalthee
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Hatha-yoga ; santé, souplesse au fil du temps
Lecoutre Jean-Marc
- Amalthee
- 19 Août 2020
- 9782310044370
« Pour tous ceux qui cherchent à conserver un corps vigoureux, un esprit vif, ce livre peut devenir un guide précieux : tremplin d'une aventure enrichissante où chacun apprendra à se connaître davantage. ».
Né en Inde il y a quelques milliers d'années, le HATHA-YOGA permet d'augmenter la force et la souplesse du corps et de l'esprit. Grâce au grand choix de postures, d'exercices respiratoires et autres techniques, cette discipline mène peu à peu à un renforcement de l'énergie vitale et à une meilleure concentration.
En améliorant la santé générale, en combattant le stress et l'agitation mentale, la pratique de cet art venu d'Orient ouvre de nouvelles portes et permet à chacun de s'accomplir dans sa spécificité.
Fruit d'une recherche et d'une expérience de plus de quarante années, ce guide propose de nombreux exercices pour faire travailler le corps et l'esprit en toute unité. Construit sur une progression pédagogique éclairée, chacun peut y puiser à son rythme ce dont il a besoin pour s'épanouir.
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Vivre avec son cancer est à mi-chemin entre le témoignage et le guide de développement personnel. Avec ce livre, Alain Mutricy se donne comme objectif d'aider les patients et leurs proches qui font face à leur premier cancer, ou à un cancer récurrent ou terminal.
Il ne prodigue pas simplement des conseils de vie - car chacun vit les choses différemment - mais pose des questions et donne des exemples de réponses possibles.Il s'est notamment appuyé sur les expériences personnelles de dizaines de patients et patientes qu'il a rencontrés, ainsi que sur son propre vécu.
En donnant aux lecteurs tous les éléments de réflexion et une perspective différente sur ce qui leur arrive, ce livre porteur d'espoir leur permettra de décider de vivre leur cancer au mieux de leurs aspirations, pour toute la partie de leur vie sur laquelle ils gardent le contrôle. -
« En fait, nous n'avons pas besoin d'avions, de contrées désertiques, de profondeurs abyssales ou de forêts amazoniennes pour devenir de grands explorateurs. Nous sommes tous constitués des ingrédients d'une grande épopée intérieure : un corps, un mental, des émotions et un Moi profond, lumineux, porteur d'une conscience universelle. S'y connecter, c'est se connecter à Tout et transcender la barrière de l'égo. ».
« S'apaiser » , premier essai de Philip Rigo, est le fruit d'une longue réflexion provenant d'un parcours compliqué, mais enrichissant. Suite à une opération à coeur ouvert et à de profonds désaccords, il quitte le nid familial en quête de sens. Il s'engage alors passionnément dans des études de Philosophie pour sortir la tête hors de l'eau et comprendre. Enthousiasmé par toutes les philosophies, il découvre alors la tradition du Yoga. D'expériences en expériences, ses rencontres le mènent en Inde où une lignée de maîtres prend soin de lui et l'aide, petit à petit, à surmonter une seconde opération, puis à s'apaiser et à voir avec le coeur. Curieux, Philip décroche aussi un master en Indianisme avant de s'engager dans l'étude et l'enseignement du Yoga à temps plein. « S'apaiser » est un récit condensé, mais accessible de toutes ces années de réflexion effrénées sur tous les plans... Aujourd'hui, Philip se dit «?apaisé?» et souhaite partager ses pensées dans cet essai philosophique et critique envers notre époque, mais rempli d'une bienveillance et d'une empathie authentiques en guise de gratitude envers toutes les personnes qui lui ont tendu la main.
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Le bonheur, la bienveillance, la fraternité, l'empathie, la tolérance... Autant de «?clefs?» qui constituent une pensée cohérente et organisée, et qui invitent le lecteur à mettre au clair les grandes aspirations de l'homme. En seize chapitres, Cédric Leboussi mène dans ce court essai une entreprise qui a toute la clarté et la simplicité d'une initiation. Sans lourdeur, avec concision, il nous livre un essai où l'exercice de la Raison a toute sa place dans la recherche universelle du Bonheur et de l'Essentiel.
«?Le chemin de l'essentiel nous rend plus curieux, plus empathiques et plus fraternels. Sur le chemin de l'essentiel, nous devons être plus à l'écoute, car nous avons ce que nous voulons : l'Essentiel. L'essentiel est particulier, et ce surtout parce qu'il est nous.?».
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Arrêtez de vous ennuyer : Petit guide pour ne pas s'ennuyer au travail
Yann Vaucher
- Amalthee
- 8 Avril 2024
- 9782310055680
À l'heure de l'hyperconnexion, du tout immédiat et de ChatGPT, et alors que fleurissent les concepts de management et les livres de développement personnel, nous ne nous sommes jamais autant ennuyés au travail...
Dans un monde en profonde mutation, Yann Vaucher, Docteur en Business Administration s'interroge quant à la nature et les raisons de cet ennui et ses effets souvent néfastes. Il s'intéresse plus particulièrement à la relation entre la perception de l'ennui et les préférences de comportement d'un individu, afin de poser des hypothèses sur les causes et de proposer des « remèdes ».
Un livre riche en références documentées et en réflexions constructives pour ne plus s'ennuyer au travail !