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Accarias-Originel
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Des séances types avec photos pour débutants, pour adeptes avancés et pour adeptes confirmés.
Tonification, respiration, circulation sanguine.
Une nomenclature des différents maux et maladies pouvant être prévenus ou éliminés par des exercices de yoga.
Un auteur de renom, fin connaisseur de la spiritualité hindoue. -
La méditation est un art de vivre au quotidien, une science subtile des multiples possibles de l'homme.
Dans ce livre, Osho nous incite à nous engager sur la voie de la paix et de la plénitude.
Nous découvrons que méditer c'est être créatif, conscient et libre.
La méditation est un jeu, dit Osho, une célébration et une relaxation.
Il dit aussi que la méditation est scientifique, que c'est une expérience et une transformation.
Et ceux qui ont déjà exploré la méditation verront leur compréhension s'approfondir et s'enrichir.
La méditation est l'expérience totale de la vie.
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Tout le monde a le sentiment «d'être moimême». Mais tout le monde ne se connaît pas clairement. Tout le monde ne voit pas la véritable nature de ce «moi-même».
Jamais autant que dans ce nouveau recueil, Rupert Spira n'aura démontré avec insistance et brio que ce «moi-même», individuel et personnel que nous avons tous le sentiment d'être et le Soi, le «Je suis» absolu et impersonnel que nous cherchons à réaliser sont identiques.
Il ne s'agira donc pas de se débarrasser, par des efforts ou certaines pratiques spirituelles, de ce «moi-même» indésirable et encombrant qui nous voile le bonheur et la paix auxquels nous aspirons. Rupert Spira nous invite à déshabiller en quelque sorte le sentiment «d'être moi-même», à lui ôter les vêtements que sont les pensées, les sentiments, les sensations et les perceptions pour le contempler dans sa splendide nudité : notre soi essentiel, sans limitations.
L'originalité et la force de ce livre résident ainsi dans la puissante lumière braquée sur le sentiment ordinaire et absolument familier «d'être moi-même», par le biais de lignes d'investigation incisives, entretissées d'images et d'analogies éloquentes qui nous invitent à plonger toujours plus profondément dans la contemplation du «Je suis» ou du sentiment d'être qui, comme un fil d'Ariane nous conduira inévitablement à la compréhension et la reconnaissance de notre nature véritable.
Avec le temps et la contemplation assidue de notre expérience, celle-ci perd sa capacité à voiler notre être essentiel, et la paix et le bonheur qui lui sont intrinsèques affleurent sur le devant de l'expérience.
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Le YOGA-NIDRA est une branche particulièrement riche et originale du yoga. C'est une technique très ancienne pratiquée par tous les renonçants : yogis, sadhous, aghoris, tantrikas...
Elle a été systématisée par Svami Satyananda.
Yoga-nidra signifie «sommeil yogique», une qualité de sommeil qui confine à la méditation. C'est une relaxation profonde accompagnée d'un élargissement de la conscience, pour faire resurgir des images de l'inconscient et mener à l'Eveil. Il est constitué essen¬tiellement par l'apprentissage d'un état original de conscience-expansée ou surconscient : l'état crépusculaire Pour cela le Yoga-nidra utilise la méthode la plus simple : frôler le sommeil, sans s'endormir lors d'une relaxation allongée.
Malheureusement Yoga-nidra, tel qu'il se diffuse actuellement en Occident est en train de se scléroser et de perdre de sa puissance.
Nous nous sommes mis en prison dans nos corps rigidifiés par l'angoisse, le travail, le stress, la fatigue nerveuse ... La relaxation régulière est une urgence vitale. Les états supérieurs de conscience ne peuvent être atteints que si l'on est dans cette relaxation profonde.
Le Rêve Eveillé est un rêve sans dormir qui atteint les symboles et les Archétypes, en connectant avec le divin.
Yoga-nidra engendre le bon sommeil, un sommeil sans somnifères et nous permet de nous rendre maître de cet instrument puissant qu'est notre pensée.
« On trouvera ici un guide pour bien dormir, guérir de ses traumatismes et accéder directement à la lumière et à l'Amour » Yoga et Vie -
Le yoga tibétain du rêve : la route royale vers l'Eveil
Michael Katz
- Accarias-Originel
- 21 Juin 2022
- 9782863163535
« Le yoga tibétain du Rêve » s'appuie sur les fondements du livre original de Chögyal Namkhai Norbu « Le Yoga du Rêve » (publié ici même) en clarifiant la distinction entre les rêves ordinaires, et une classe spéciale de rêves « les rêves de clarté » ou rêve lucide au moyen d'exemples extraordinaires.
L'auteur a voulu rassembler en un seul livre l'ensemble des enseignements portant sur le Yoga du Rêve. Il décrit avec précision l'importance des rêves en tant que vecteur de sagesse qu'on retrouve dans la Grèce antique, dans la bible hébraïque, dans le chamanisme ou dans l'Inde classique et, de façon particulièrement documentée dans le bouddhisme tibétain.
Il développe ici les informations relatives à la fonction et au sens des rêves et aux possibilités qu'ils représentent. Il donne de nombreux exemples de rêves de clarté, communs ou non, et les opportunités spirituelles qu'ils constituent. Il présente les méthodes traditionnelles pour diriger et transformer les rêves.
Ce livre est également remarquable parce qu'il résume les conseils essentiels de nombreux grands maîtres contemporains du Yoga du Rêve, offrant des exercices spécifiques pour développer la conscience dans les états de rêve et du sommeil. Il plaira à tous ceux qui s'intéressent à leur vie onirique, en particulier à ceux qui souhaitent appliquer le travail sur le rêve lucide à des fins de transformation personnelle.
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Rien n'est séparé ; l'évidence de vivre
Elisabeth Foch
- Accarias-Originel
- 23 Septembre 2011
- 9782863161944
Ce livre témoigne d'un parcours qui éveille à la vie dans sa totalité. Après douze ans passés dans le sillage d'un "homme remarquable", Tsakpo, Elisabeth Foch offre un Gai savoir à ceux qu'attirent les chemins buissonniers et les explorations intérieures. L'enseignement de Tsakpo - à la fois singulier et nourri d'anciennes sagesses - repose sur la créativité. Il s'agit d'inventer des situations "extra-ordinaires" au sein de la conscience ordinaire, afin d'atteindre un état d'être plus intense. Ce processus nécessite d'abord de se libérer des préjugés, habitudes, dogmes et autres liens : "Désapprendre pour retrouver une liberté première, sauvage, antérieure à toute personnalité et autre concrétion qui emprisonne l'être". En pratique, il s'agit de faire du quotidien la matière première du chemin car "Rien n'est séparé". Le jeu consiste donc à privilégier les expériences sensibles : favoriser la connexion aux lois de la nature, faire usage de l'énergie et mettre le corps au centre. Car, dans cette aventure, on découvre qu'il est notre meilleur allié et que la raison n'est pas l'unique outil de saisie du monde. Seule cette attention simultanée à soi et à l'extérieur de soi permet de gagner en intensité de vie. Et d'éprouver parfois l'impression, précieuse et fugitive, d'appartenir à quelque chose d'illimité.
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La transparence des choses ; contemplation de la nature de l'expérience
Rupert Spira
- Accarias-Originel
- 11 Juillet 2011
- 9782863161920
Ce livre est une suite d'observations sur la nature de l'expérience.
Son unique finalité est d'observer clairement l'expérience elle-même, sans jamais essayer de la changer. Rupert Spira ne s'intéresse pas aux qualités particulières de l'expérience, mais il en explore la nature fondamentale. Qu'est-ce que ce "je" ? Quels sont cet "autre" et ce "monde" ? La découverte essentielle de toutes les grandes traditions spirituelles est le fait que la nature fondamentale de chacun d'entre nous, c'est-à-dire la Conscience elle-même, est identique à la nature fondamentale de l'univers.
Qu'en est-il de la Conscience elle-même? N'est-elle pas toujours présente derrière et au coeur de chaque expérience. La Conscience est tellement proche qu'elle ne peut-être connue comme objet, et pourtant elle est toujours connue. Elle est si intime que toute expérience est entièrement imprégnée et saturée par sa présence. Elle est si ouverte qu'elle accueille et reçoit tout en elle. Elle est si spacieuse et vaste qu'elle contient tout.
Rupert Spira nous permet, par son écriture même, de réaliser que notre nature essentielle n'est ni le corps, ni le mental. C'est la Conscience qui est consciente de l'expérience en cours.
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La méditation ; apprendre à méditer vraiment
Marc-Alain Descamps
- Accarias-Originel
- 17 Juillet 2017
- 9782863162897
Voir sa vraie nature par la méditation : tel est le but que vous propose ce livre, avec ses exercices pratiques et sa recherche théorique.
La science de la méditation commence à être reconnue en Occident, alors qu'elle est une activité immémoriale en Orient dans le yoga, le bouddhisme, le t'chan, le zen, le soufisme, le taoïsme...
La méditation est à la mode, d'où son drame : on en reste à la première étape et l'on oublie de s'en servir pour se connaître.
Comment réussir à apprendre à méditer vraiment ?
On trouvera ici un manuel pratique avec des exercices simples et à la portée de tous suivis de méditations plus avancées. L'auteur analyse les erreurs sur le chemin, les étapes de la méditation jusqu'à la découverte de la suprême liberté et du divin en soi... et répondre enfin à la question fondamentale : « Qui suis-je ? ».
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Voyage au coeur de soi ; petit manuel pour " être " vivant, heureux et libre
Claudette Vidal
- Accarias-Originel
- 24 Avril 2017
- 9782863162828
L' écriture de ce livre répond à un élan pour partager et accompagner l'éveil à notre nature véritable, Être.
" Voyage au coeur de soi " est un guide spirituel à l'intention de personnes aspirant à se rapprocher de leur vérité profonde et à rayonner la Splendeur d'Être.
À partir d'une vision installée dans la Nondualité, une approche unifiant le divin et l'humain, la conscience et la matière, la contemplation et l'action vous est proposée.
Plusieurs livres traitant de Non-dualité occultent le plan humain. L'auteur nous propose ici une vision élargie. Identifiés à des peurs et à des croyances bien dissimulées sous le voile de l'évidence, il est nécessaire de reconnaître notre réalité humaine pour la transformer à la lumière de la conscience.
Portant un regard sur l'évolution de l'humanité, ce livre facilite la compréhension du processus de transformation individuel et planétaire dans lequel nous sommes actuellement impliqués. L'éveil de la conscience y occupe aussi une place prépondérante. Des panneaux indicateurs pointent, parfois discrètement et parfois ouvertement, en direction du Soi.
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La voie et le pouvoir des plantes : Ayurvéda, Naturopathie et Yoga les maladies courantes et leurs traitements
Patrick Mandala
- Accarias-Originel
- 12 Novembre 2007
- 9782863161487
« La voie et le pouvoir des plantes » est le fruit d'un collectif, d'une collaboration étroite sur une dizaine d'années avec des praticiens Indiens et Tibétains, d'enseignants et de chercheurs de haut niveau, de yogis, exerçant en Inde du Sud.
L'ouvrage nous parle de plantes, de maladies courantes et de leur traitement naturel par les trois Joyaux que sont l'âyurveda, le yoga et la naturopathie indienne, et de la voie qui y mène.
Il est divisé en deux parties : la première (« Approche de l'âyurveda : la voie et ses pièges » et « Quel âyurveda pour l'Occident ? »), une suite d'entretiens et de partage des connaissances des praticiens avec l'auteur. Y sont évoqués simplement : le matérialisme spirituel, la relation monde moderne - sagesse ancienne. Nombre de valeurs traditionnelles sont oubliés et les enseignements sont chèrement vendus et vulgarisés. Aussi les réponses du collectif, simples et directes, éclaireront le lecteur, l'étudiant, le praticien, voire l'enseignant. Elles apportent des éclairages nouveaux sur le jeu des guna (les forces immanentes dans la Nature), sur la nature des trois dosha (nos constitutions), sur les six saveurs de la vie, les propriétés des aliments selon leurs énergies.Elles donnent des outils précieux pour une meilleure santé du corps et de l'esprit.
Ainsi dans la seconde partie (« Et si la santé s'apprenait ? »), sont exposés avec clarté les maux et les maladies courantes : stress, fatigue, troubles du sommeil, problèmes de mémoire, allergies, migraines, douleurs articulaires, etc, et leurs traitements naturels (plantes, préparation, infusion, alimentation, exercices physiques,yoga).
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Voilà enfin une personne qui parle intimement de son expérience et du processus de l'éveil.
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Vie quotidienne du pouvoir ; chemin vers l'autonomie
Lily Jattiot
- Accarias-Originel
- 16 Juin 2017
- 9782863162873
Dès que deux ou plusieurs personnes se rencontrent et communiquent, la question du pouvoir se présente. Du plus petit au plus grand groupe, les phénomènes de pouvoir entrent en jeu et conditionnent la relation.
Le Pouvoir, qu'est ce que c'est, d'où vient-il, à quoi sert-il ? Cette difficile question est au coeur de toutes nos activités et de notre vie affective.
Ce sujet universel est très vaste : Lily Jattiot propose ici une manière de le décrire et d'interroger les pratiques du pouvoir.
Dans ce but elle traite le thème du pouvoir non pas à l'échelle grandiose des nations mais de manière plus pratique au niveau de la personne, c'est-à-dire de chacun d'entre nous : dans notre vie ordinaire avec nos proches, dans notre vie sociale, dans notre profession, avec nos voisins, au bureau, à l'usine ou dans toutes les communautés...
Que nous le voulions ou non, où que nous soyons, nous rencontrons la question du pouvoir. Le comprendre pour mieux le vivre nous est incontournable parce que nul ne devient humain sans les autres humains, nul ne converse avec le divin sans rencontrer ses frères humains.
À l'intérieur de nous-même, nous rencontrons aussi des luttes de pouvoir parce que notre unité n' est pas construite et que les différents personnages qui nous composent ne jouent pas forcément le même jeu : nous sommes si souvent en guerre avec nous-même.
Dans les relations de pouvoir (au sens le plus commun de ce terme) c'est le plus faible qui s'adapte. Dans les relations d'amour, c'est le plus puissant qui s'adapte.
L'apprentissage d'un exercice juste de l'autorité, ni autocratique, ni abandonnique, mais au plus prés de ceux auxquels elle s'adresse, est une école de maturité. En ce sens, il nous met paradoxalement en chemin vers l'autonomie et la liberté d'être.
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La méditation est un cadeau qu'il faut se faire absolument. C'est un nouvel état d'être.
La méditation n'est pas le fait de s'asseoir en silence ou de chanter un mantra, ce n'est pas une question de posture, mais une question d'être relaxé et centré en soi-même, et ceci quelles que soient les circonstances.
Méditer n'est pas une discipline spirituelle séparée de la vie quotidienne, mais plutôt une capacité à être vigilant. Il faut simplement apporter plus de conscience à tout ce que nous faisons dans la vie. La compréhension du fonctionnement de notre être, engendre une transformation et des changements naturels qui s'opèrent sans efforts particuliers.
Si vous avez envie d'être moins dominé par vos pensées, vos émotions, vos jugements et être plus en paix avec vous-même, la méditation est tout ce dont vous avez besoin. Elle nous amène à comprendre, à aimer, à vivre dans le présent, et à développer le plein potentiel de notre vie.
La méditation c'est oser être soi-même, sans filtres, sans calculs et sans prétentions. Seul ce laisser-aller total nous permet de comprendre les rouages du mental qui nous emprisonne.
Le feu de la conscience brûle notre inconscience et tout ce qui ne nous appartient pas.
L'auteur nous guide dans la découverte de la présence à soi par petites touches limpides.
Des textes simples, directs, de lecture aisée qui nous font découvrir l'essence de la méditation.
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Je suis né... et maintenant ? chercher le sens, découvrir l'essence
François Malespine
- Accarias-Originel
- 29 Mai 2018
- 9782863163030
Depuis que nous sommes nés, le monde que nous observons, le monde que nous vivons, et le monde que nous sommes, ont peu à peu pris forme à partir du regard, du perçu, du ressenti et du penser des autres.
Le « Tu ES Cela » écrit en majuscules et désignant l'Origine, est devenu : « tu es cela/corps/psychisme » en minuscule.
« Je » impersonnel, vierge de toute histoire, sans contour donc sans limite, sans plus ni moins, est devenu « je suis moi », en s'identifiant à une forme, à une histoire, en agrégeant toutes sortes d'influences sociales, religieuses, raciales.
« Je suis moi » est aujourd'hui notre identité, notre point de vue sur (opinions, croyances, appartenance).
De cette « conscience/je suis moi » surgit le monde de la dualité, ce monde « de pleurs et de grincements de dents » que nous connaissons.
Le défi pour chacun est de sortir de cette paresse d'un monde formaté, accepté et transmis, de démasquer « moi » jusque dans ses repères les plus secrets afin de découvrir que « Je » n'est pas « moi ». Que « Je » est simple « espace/énergie/Conscience », contenant tout sans avoir besoin de rien, source « de tout » et n'étant « rien ». Vacuité fraîche et lumière en soi-même.
Alors, parfois, la vie toute simple et humaine, au lieu d'être avidité et consommation, devient dans tous ses aspects : célébra- - du petit «moi» au «Je» - espace/énergie/ tion.
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Le grand ailleurs ; pour une éthique du dépassement
Alain Sainte-marie
- Accarias-Originel
- 26 Mars 2019
- 9782863163160
Nous vivons dans la servitude, prisonniers de nos conditionnements, de nos peurs, de nos avidités, au fond, de notre immaturité. Ne parvenant pas, toutefois, à nous résoudre à ce que la vie se limite à la somme de nos plaisirs et de nos déplaisirs, nous aspirons à quelque chose de plus : nous rêvons d'un ailleurs. Ailleurs géographique, ailleurs métaphysique, éventail du possible s'ouvrant quasi à l'infini. L'infini recouvert à chaque instant par les conventions de tout poil, par l'encombrement du connu, du prêt-à-penser et du prêt-à-vivre auxquels nous consentons tout en les honnissant. Telle est notre grande contradiction.
L'auteur part du constat que la contradiction est notre alliée parce qu'elle nous fait mûrir.
Prendre acte de nos contradictions afin de nous comprendre nous-mêmes et les autres, c'est amorcer le processus qui permet de se dépasser dans un élan d'affranchissement de la servitude.
Alors l'ailleurs, le grand ailleurs dont nous rêvons se résorbe en soi et devient peu à peu réalité. Il est la liberté qui ne se laisse déterminer par rien, mais qui détermine tout le reste, y compris l'indissociabilité des contraires.
Dès que l'esprit cesse de s'identifier à ses propres projections, il ne fait plus qu'un avec lui-même, et la conscience pure se manifeste alors dans tout son éclat bienfaisant. Chaque instant se suffit à lui-même pour celui qui accueille ce qui est, sans rien retenir ni repousser.
Ce livre nous invite à la liberté intérieure qui se manifeste toujours dans son authenticité comme libération, comme sortie du confort servile. Cette liberté est donnée avec la vie de l'absolu qu'elle épouse au quotidien.
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La pratique spirituelle : de l'effort et du non-effort
Jean-Marc Mantel
- Accarias-Originel
- 20 Avril 2021
- 9782863163412
L'enseignement de Jean-Marc Mantel invite continuellement le questionneur à tourner son regard du monde perçu vers ce qui le perçoit, de la pensée vers la non-pensée, du personnage que nous pensons être à la conscience-témoin qui le contient. Enseignement qui pointe vers la non-pensée. Vient alors immanquablement la question : comment faire ? Comment passer de la souffrance à la non souffrance ? de la pensée à la non pensée ? Ce livre nous parle du «comment». La pratique spirituelle, telle qu'elle est présentée ici, est une pratique de l'écoute, de l'accueil silencieux de ce qui se manifeste en nous. Pour le personnage identifié à son histoire, la pratique est un chemin qui amène à un glissement de perspective. C'est un basculement de la fausse identification au monde changeant et instable (pensées, émotions, sensations du per sonnage), vers l'identité de la permanence de ce qui perçoit ce monde changeant : l'identité à l'écoute silencieuse. Cette «pratique» mérite-t-elle beaucoup d'efforts pour éviter l'éparpillement mental ? L'effort est-il contre-productif pour le lâcher prise ? Faut-il accepter tout ce qui se manifeste en soi ? ...
Tout cela est décortiqué de manière vivante dans un enseignement nourri d'images poétiques et de réponses limpides. Dans une approche didactique très concrète, Jean-Marc Mantel nous renvoie toujours, avec une grande éfficacité, à ce que nous sommes vraiment. Cet enseignement ne peut pas manquer d'illuminer ses lecteurs.
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