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Veronique Bartin
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L'équitation par la technique Alexander
Veronique Bartin
- Éditions Vigot
- 7 Juillet 2022
- 9782711426577
La technique Alexander est une méthode très largement utilisée en Grande- Bretagne et aux États-Unis. Son principe : retrouver le bon usage de soi, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Dans le but d'appliquer ces enseignements à la pratique de l'équitation, ce livre contient :
Une première partie de présentation de cette technique : ses origines, ses principes et ses utilisations dans la vie courante.
Une seconde partie spécifique à l'équitation contenant de nombreux exercices illustrés en pas-à-pas qui permettent aux cavaliers de découvrir comment ils se positionnent à cheval, puis de s'améliorer en se focalisant sur des zones précises du corps : les mains, le bassin, par exemple.
Ce livre est un guide du « mieux vivre à cheval » servant à comprendre ses défauts, d'y remédier, pour que la pratique reste une véritable passion !
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Le cavalier idéal ; bien dans son corps, bien dans sa tête
Veronique Bartin, Jean-Pierre Tiffon
- Belin Equitation
- 6 Octobre 2015
- 9782701190297
Le cavalier idéal existe dans nos rêves ou sous nos yeux pour des instants fugaces. C'est un mélange subtil fait d'harmonie et d'élégance, de simplicité et d'efficacité, de calme et de tonicité. La quête de chaque cavalier d'aujourd'hui comme de demain est de s'approcher au plus près de l'idéal. Certains jours il est là, à portée de main.
Et pourtant dès le lendemain tout semble à recommencer.
Ce livre-guide est conçu pour vous accompagner et vous aider à progresser par vous-même vers « votre » idéal.
Fruits de 20 années d'expérience d'accompagnement équestre, les nombreux exercices présentés dans cet ouvrage permettent de comprendre le fonctionnement physique, mental et émotionnel des cavaliers. Ils aident aussi à repérer les principaux obstacles rencontrés dans toute progression sportive et ils indiquent comment les franchir. Ils permettent de connaître et de transformer son corps, son mental et ses habitudes émotionnelles pour monter zen et juste.
Ce livre-guide s'adresse à tous les cavaliers, de tous niveaux, de loisir comme de très haute compétition. Il s'adresse aussi aux enseignants et aux entraineurs qui veulent aider leurs élèves à mieux se connaître pour mieux avancer.
