Filtrer
Support
Langues
Prix
Sylvain Pichon
-
Vous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie.
Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment :
- pourquoi il ne faut pas éliminer les graisses, et lesquelles utiliser en cuisine.
- comment mieux choisir pain et féculents pour éviter de grossir.
- comment utiliser épices et aromates pour éviter de saler.
- si vous pouvez tirer profit d'une consommation modérée de vin rouge et de chocolat noir.
Pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! La preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit...
Et pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d'autres aspects de votre quotidien :
- arrêter de fumer grâce à la cohérence cardiaque.
- réguler la pression artérielle par la méditation.
- améliorer la santé des vaisseaux en pratiquant des exercices d'étirement.
-
Ceci est un guide pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. Il vous accompagne sur le chemin de la prévention santé.
Nous avons tous en nous de nombreux facteurs de risques qui favorisent la maladie. Ces mêmes facteurs, bien travaillés, peuvent devenir des atouts, car chacun dispose en lui des ressources nécessaires pour rester en bonne santé.
L'Étoile de ma santé possède douze branches, douze axes à explorer. Vous y trouverez des tests et des ressources utiles pour découvrir si tel facteur est un risque ou un allié à cultiver.
Plutôt que de prendre votre mal en patience, prenez votre bien-être en urgence !
-
Polynésie, je t'aime ! est l'histoire d'un trentenaire à qui tout a réussi : santé, argent, etc. Du jour au lendemain, il se retrouve dans un autre pays, expérience qui l'obligera à tout remettre en question. De surprises en difficultés, il va à la rencontre de lui-même afin de revenir à une existence pleine de sens.
Inspiré de faits réels, cet ouvrage invite à explorer le but de la vie au plus profond de soi. -
Mieux vivre avec soi et les autres.
Cet ouvrage est un guide de découverte de soi à travers différents outils de développements personnels, simples, et reconnus scientifiquement.
Ils abordent l'individu dans sa psychologie, ses émotions et ses sentiments. Ainsi il est plus facile de comprendre son propre fonctionnement, de s'accepter, de s'aimer, afin d'être pleinement soi-même et être à l'aise dans ses relations.
Ce livre est un peu une boite à outils du mieux vivre à notre époque. Il propose des pratiques simples comme l'ennéagramme, la sophrologie, ou les cartes mentales, qui seules ou combinées vous aideront à trouver la Voie du Bonheur. -
Prévention santé : maladies cardio-vasculaires
Sylvain Pichon
- Nombre 7
- Hippocrate
- 20 Juillet 2023
- 9782383519096
Ludique et instructif pour vous guider vers la culture de la bonne santé, et du bien vivre.
Cet ouvrage est un guide de Prévention Santé des Maladies Cardio-Vasculaires, tel que l'hypertension artérielle (HTA), l'Infarctus, ou l'accident vasculaire cérébral (AVC).
La médecine fait de gros progrès et l'on soigne mieux ces maladies qui représentent la première cause de mortalité au monde.
Mais pour éviter de tomber malade la Prévention est notre meilleur allié.
Ce livre vous parle des facteurs de risques de ces maladies, et des actions facile à mettre en place dans sa vie de tous les jours afin de cultiver sa bonne Santé.
Conseils de santé et recettes gourmandes vous sont proposés dans cet ouvrage accessibles à tous, dans un langage simple et dynamique.
Ludique et instructif il vous guidera vers la culture de la bonne santé, et du bien vivre. -
Statistique agricole de l'arrondissement de Château-Gontier en Mayenne
Sylvain Pichon
- Hachette BNF
- 1 Mai 2017
- 9782013040839
Statistique agricole de l'arrondissement de Château-Gontier (Mayenne), par Sylvain Pichon,...
Date de l'édition originale : 1880
Appartient à l'ensemble documentaire : LangRous1Appartient à l'ensemble documentaire : PaysLoir1
Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.
HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.
Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.
Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.
Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.hachettebnf.fr -
Prévention Santé Diabète : En bonus 50 recettes gourmandes...
Sylvain Pichon
- Nombre 7
- Hippocrate
- 1 Mars 2024
- 9791042700218
Pour être moins bête face au Diabète !
Ce livre n'est pas un roman mais un document vérité sur l'une des pathologies les plus handicapantes au monde : le Diabète !
Au fil des chapitres, vous découvrirez les différents types de diabètes, leurs modes d'installation, d'aggravation, mais aussi les facteurs de risques afin de mieux s'en prémunir.
Si vous êtes déjà atteint par cette maladie chronique, son aggravation n'est pas une fatalité, et de nombreuses choses peuvent améliorer votre quotidien.
Toutes les pistes y sont présenté : de la surveillance à l'alimentation dont un chapitre entier y est consacré - suivi de plus de 50 recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans exploser sa glycémie et afin de retrouver joie de vivre dans son assiette, dans son corps et dans sa vie !
Écrit par un soignant qui oeuvre depuis plus de 35 ans quotidiennement, non seulement à soigner, mais aussi à prévenir, et à conseiller pour rester en Bonne Santé tout au long de sa vie,
Ce livre est un trésor de conseils pour Cultiver sa bonne santé malgré le diabète ! -
Ce livre s'adresse à celles et ceux qui ont été victimes d'un accident vasculaire (infarctus du myocarde, AVC) mais également à celles et ceux qui ont des risques familiaux ou des résultats préoccupants. Tous savent qu'une bonne alimentation peut les protéger, mais peu savent concrètement quoi faire.
Basé sur les recherches scientifiques récentes, ce livre explique dans le détail, et en langage simple, ce qu'il faut manger pour prendre soin de son coeur et ses artères. Il présente 7 grandes règles diététiques simples qui permettront aux lecteurs de choisir précisément les aliments, les corps gras, les légumes, les fruits, les condiments, les boissons... à privilégier au quotidien pour rester en bonne santé. Et ceux qu'il faut limiter.
Les 7 grandes règles sont accompagnées de 50 recettes savoureuses pour mettre facilement en oeuvre tous les conseils de l'ouvrage
-
Love-toi et marche ! - tout vient a point a qui sait s aimer
Pichon Sylvain
- Saint Honore Editions
- 17 Septembre 2021
- 9782407022267
"Cet ouvrage est un guide de découverte de soi à travers différents outils simples, reconnus scientifiquement, qui abordent l'individu dans sa psychologie, ses émotions, ses sentiments, afin de mieux se connaître, voir se « re-connaître » et ainsi mieux vivre avec soi et les autres. Ennéagramme, carte mentale, méditation, sophrologie, autohypnose, EFT, ... ces pratiques, seules ou combinées, peuvent vous amener à être plus heureux dans votre vie, tant sur le plan amical et professionnel qu'intime et familial. Love-toi et marche ! vous donne de façon simple, pédagogique et synthétique, de nombreux conseils en santé et prévention pour mieux se connaître et se sentir bien au quotidien."
