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Aline Mercan
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Reprendre sa santé en main
Aline Mercan, Victoria Roussel
- Actes Sud
- Je Passe À L'Acte
- 6 Mars 2024
- 9782330187835
Un guide proposé par une ancienne médecin généraliste pour repenser notre rapport à la santé d'un point de vue holistique, en lien avec la qualité de notre environnement et notre équilibre psychique et émotionnel.
Vous êtes en pleine santé et voulez le rester ? Vous rencontrez des difficultés et souhaitez améliorer votre bien-être par vous-même ? Aline Mercan, médecin passionnée de plantes, aborde les notions de santé et de maladie dans une perspective d'autonomie des patients. Loin de la pilule miracle, ce guide éclaire les piliers de la santé et offre une panoplie d'outils simples pour identifier nos forces et faiblesses et comprendre les signaux de notre corps. -
Aimer, cueillir et protéger nos plantes médicinales : pour une cueillette écoresponsable
Aline Mercan, Jean-Christophe Monnier, Dana Tentea
- Terre vivante
- 21 Novembre 2023
- 9782360988235
Des témoignages passionnés et passionnants, pour attirer l'attention sur la ressource médicinale en danger !
Un beau livre engagé, laissant une large place à l'image, pour sensibiliser le grand public au risque de disparition de certaines plantes médicinales.
Un constat et une explication des enjeux sociaux et environnementaux de la surcueillette de plantes dans différentes régions du monde.
Des reportages en France, au Maroc et en Roumanie, pour découvrir bonnes et mauvaises pratiques.
Des portraits d'acteurs passionnés de la filière : Pierre Champy, pharmacien herboriste, Thierry Thévenin, paysan herboriste, Joël Labbé, sénateur écologiste travaillant sur la réhabilitation du métier d'herboriste, et bien d'autres producteurs/cueilleurs soucieux du respect de la ressource médicinale.
Des solutions de remplacement de plantes médicinales en danger par des plantes locales, tout aussi efficaces, et moins menacées : cassis versus rhodiola, pâquerette versus arnica, coquelicot versus droséra...
Une autrice spécialiste réputée, écologiste militante, qui n'hésite pas à dénoncer certains scandales du monde de la phytothérapie.
Des photo-reporters engagés, attachés à montrer la dimension traditionnelle de l'utilisation des plantes dans divers pays comme le Maroc et la Roumanie.
Un très beau manifeste, en texte et en photos, pour une phytothérapie responsable et respectueuse de l'environnement. -
Manuel de phytothérapie ecoresponsable : se soigner sans piller la planète
Aline Mercan
- Terre vivante
- Conseils D'expert
- 12 Octobre 2021
- 9782360986255
- Un constat de départ alarmant, avec des chiffres précis sur la perte de la biodiversité, salutaire pour bien comprendre les enjeux.
- Tout ce qu'il faut savoir sur l'explosion du marché du complément alimentaire, avec des conséquences économiques (perte de revenus pour les petits cueilleurs locaux liée notamment à la raréfaction des ressources et souvent écartés au profit des grands groupes), en termes de biodiversité, de qualité, etc.
- Des explications de bon sens pour retrouver les bases de la santé, dans une approche préventive :
Alimentation, sommeil, gestion du stress, activités sportives, mental, etc.
- Apprendre à faire les meilleurs choix, notamment en aromathérapie (huiles essentielles), un secteur en plein développement qui pèse lourdement sur les ressources. Mais aussi en gemmothérapie, hydrolats, teintures mères, plantes pour tisanes...
- Savoir repérer les bons labels, privilégier des filières courtes, traçables et éthiques.
- Apprendre à se soigner pour de nombreux maux de la vie quotidienne en utilisant des plantes de façon écoresponsable grâce au chapitre dédié à de nombreuses problématiques santé, classées par sphères (ORL, rhumatologie, endocrinologie, etc.).
- Une auteure réputée et experte, un « puits de science » dans le domaine de la médecine intégrative (médecine associant médecine conventionnelle et alternative), mais aussi une écologiste militante et engagée qui n'hésite pas à dénoncer certains scandales du monde de la phytothérapie.
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Soulager les douleurs chroniques ou aiguës
Anne Dumolard, Aline Mercan
- Terre vivante
- Santénatur'
- 31 Octobre 2023
- 9782360987290
Un livre qui nous concerne tous, puisque chacun est un jour ou l'autre confronté à la douleur physique, qu'elle soit aiguë ou chronique Deux médecins qui ont fait de la lutte contre la douleur leur cheval de bataille (l'une est notamment spécialisée dans la prise en charge de la fibromyalgie).
Une présentation très complète et simple des mécanismes des différents types de douleur.
Puis vient le panel de tous les soins, conventionnels ou non : leur efficacité, leurs limites, leur complémentarité Une véritable « caisse à outils » : soins phyto, mais aussi méditation, hypnose, thérapies psycho-corporelles...
Et enfin les principales pathologies douloureuses, avec de nombreux « protocoles de soins » pour améliorer la situation.
Des soins qui viennent en complément des médicaments antidouleur, parfois indispensables, et permettent dans certains cas de diminuer la posologie de ces derniers, voire de les supprimer.
Souffrir physiquement n'est pas une fatalité : ce livre écrit par deux médecins et fondé sur leur pratique propose de nombreuses solutions efficaces. -
Nouv.
Guérir : Une anthropologie de la guérison
Aline Mercan
- Actes Sud
- Les Mots Pour Le Dire
- 24 Septembre 2025
- 9782330209681
Que veut dire "être malade" ou "en bonne santé" dans notre médecine occidentale et dans les autres? Ce livre veut rendre compte de la variété des outils que les êtres humains mettent en place pour tâcher de se guérir.
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Cueillettes de mémoires en : Histoires d'hommes, de femmes et de plantes du Queyras aux Ecrins
Mercan Aline
- Jardins Du Monde Montagnes
- 15 Novembre 2020
- 9791069952478
Après Bauges et Chartreuse, Jardins de Mémoires Montagnes vous invite à rencontrer les Hauts-Alpins dans leur relation forte avec les plantes de montagnes qui les accompagnent au quotidien.
Remontez le temps pour découvrir comment ceux-ci mangeaient et se soignaient, et la manière dont ces usages se sont perpétués et transformés pour nous parvenir aujourd'hui.
